Якщо ваша мета - схуднути, не втрачаючи здоров’я, зверніть увагу на наші поради
Перше, що потрібно зважити і поставити можливу мету і в розумні терміни. Краще втратити вагу потроху і харчуватися здоровим способом, ніж перестати їсти і скинути 6 кілограмів за тиждень і мати ефект відскоку, як тільки ви припините дієту.
Вашою метою має бути навчитися харчуватися здорово, з великою кількістю овочів та фруктів, а також яєць, риби та м’яса, вибираючи нежирну їжу та здорові способи приготування їжі (приготування їжі, сковорода, духовка).
Для втратити вагу ви повинні щодня робити гіпокалорійну дієту. Після досягнення своєї мети ми рекомендуємо дотримуватися підтримуючої дієти, наприклад, доглядати за собою протягом тижня і дозволяти собі кілька надмірностей на вихідних.
Для довготривалих результатів їжте п’ять разів на день, пийте багато рідини та займайтесь спортом.
Ми знаємо, що про це набагато легше говорити втратити вагу Ви повинні це зробити, що для її досягнення потрібно мати силу волі, щоб не впасти в спокуси і не зіпсувати за один день те, що було досягнуто за тиждень суворої дієти. Тому в нашій аптеці в Арганда-дель-Рей ми хочемо допомогти вам досягти ваших цілей.
Ми пропонуємо вам два методи досягнення втратити вагу, за допомогою професіоналів, які забезпечать вас персоналізованою дієтою (з урахуванням ваших особливостей, можливих ліків.), які будуть стежити за вами та давати вам деякі рекомендації, які допоможуть вам досягти мети, зберігаючи своє здоров’я.