• отримати

Наші щасливі люди похилого віку

Щасливі старі люди. Що таке старіння, але не частина процесу дорослішання. Те, чим ми живемо, вчимось і переживаємо уроки з плином часу, безумовно, вони відзначають нас у старості. Хороші речі в житті, звичайно, приносять нам користь, але погані - це те, що може вплинути на нашу особистість і створити емоційний заряд, позбутися якого в багатьох випадках дуже важко.
Цей поганий досвід може залишити наших старших похмурим і нудним життям, втратити ентузіазм і втомитися жити. Це бабусі та дідусі, які завжди серйозні і не оцінюють цікавого, що може запропонувати їм життя у будь-який час.
Від покоївки в Барселоні ми пропонуємо низку порад, щоб зробити життя наших старших трохи кращим та більш стерпним.

Щасливі люди похилого віку: життя занадто коротке, щоб бути сумним!

Розваги та насолода дрібницями можуть зробити почуття втрати, болю та поразки того вартими. Оскільки ми є дітьми, а в багатьох випадках і онуками, яким ми повинні забезпечити, щоб наші старші повністю пройшли останній етап свого життя, ми не повинні дозволяти цим проходити і намагатися досягти щасливі люди похилого віку.
З нашого блогу ми вказуємо на деякі поради, які ми також пам’ятаємо пам’ятати для тих, хто виховує людей похилого віку, які працюють у Maid у Барселоні, і ви можете їх найняти. Ми хочемо допомогти старшим знову прийняти життя і насолоджуватися всім, що воно може нам запропонувати.


Поради щодо збереження наших літніх людей щасливими, молодими та активними!

1.-Щасливі люди похилого віку: Безкоштовні бабусі та дідусі

Навчити наших старших не дбати про те, що про них говорять інші, є важливим. Батьків прийнято бачити старшими чи бабусями та дідусями. Навчити старших бути вільними - це одне з найкращих речей, які ми можемо для них зробити, щоб вони почувались добре незалежно від того, скільки їм років і навчилися насолоджуватися маленькими моментами, які дарує нам життя.


два.- Щасливі люди похилого віку: Сміх - найкращий засіб від стресу.

Знаходження їм смішних ситуацій, сміх з ними чи читання смішних речей не тільки звільняють м’язи обличчя, але й знімають стрес з голови та тіла.


3.- Щасливі люди похилого віку: Прийміть зміни

Коли ми природно зростаємо, це видно, але це є частиною життєвого процесу, тому ми не повинні боротися зі змінами, ми повинні їх приймати і вчитися жити з ними. Коли настануть моменти, ми повинні поговорити зі старшими, щоб допомогти їм це побачити.

Не турбуйтеся про минуле чи майбутнє. Мова йде про те, щоб жити життям з мінімальними турботами, для цього ми, діти, будемо намагатися переконатись, що вони мають все можливе на цьому етапі свого життя, або живуть з нами в нашому домі або в своїх будинках за допомогою професійної допомоги людей похилого віку.

4.- Щасливі старійшини: дрібниці - це те, що має значення

Прогулянка в парку, пікнік або просто присідання, щоб поговорити з близькими нам людьми, може мати різницю між тим, як побачити старших розслабленими та щасливі люди похилого віку. Ми повинні допомогти їм повернутися до основ і того, що насправді робить їх щасливими без стресу споживання та складних речей у житті.

А про вправи для людей похилого віку, як ми ходимо?

Недавні дослідження, присвячені старінню, роблять висновок, що старіння не означає втрату сили, а тим більше здатність виконувати щоденні завдання чи речі, які перетворюються на задоволення.
Навпаки, життя без діяльності призводить або може призвести до втрати сил і здібностей і, звичайно, разом з цим, шкоди здоров’ю.
В результаті цих досліджень було обрано найкращі вправи та фізичні навантаження, якими може регулярно займатися доросла людина, щоб отримати чудові результати в загальному стані здоров’я.
Зберігаючи звичку до цих вправ, вони забезпечують, запобігають та відкладають різноманітні вади та захворювання, пов’язані зі старінням.

Які рекомендовані та вивчені вправи для наших бабусь і дідусів?

• Заходи на витривалість збільшують пульс і дихання. Ці вправи покращують здоров’я серця, легенів та системи кровообігу, і, як було показано, допомагають запобігти або затримати захворювання.
• Посилювальні вправи допомагають літнім людям набратися сил для того, щоб робити те, що їм потрібно або подобається.
• Вправи на баланс допомагають запобігти падінню; поширена причина інвалідності.
• Вправи на розтяжку допомагають підтримувати тіло сильним і гнучким.
• Завжди рекомендується, експерти радять, щоб інструктором з геріатрії був той, хто визначає, наскільки ідеальними є фізичні вправи для кожної людини.

Ці дослідження стверджують, що щоденні фізичні навантаження досягають тих самих результатів, що і фізичні вправи. Ці вправи були проаналізовані та досвідчені у людей старше 80 років і старше, які залишили своїх ходунків і перейшли на палиці приблизно через 10 тижнів, відновлюючи свої сили за допомогою рутинних простих вправ.
Розумієте, ми, дорослі, повинні не лише турбуватися про турботу про своїх дітей, але це також відповідає турботі про наших старших. Від покоївки в Барселоні ми залишаємо вам ці короткі поради, щоб допомогти своїм старшим жити повноцінним життям, як самостійно, так і найнявши наші служби догляду за літніми.
Так чи інакше, наші старші також потребують нашої турботи та уваги щасливі люди похилого віку, пам’ятайте, що, як ми вже говорили, процес старіння призначений для всіх, і колись це торкнеться нас.