Хто довго не страждав інфекцією, яка змушує його приймати антибіотики. І хоча антибіотики рятують життя, існують також негативні наслідки, які вони можуть принести.
Однак дотримуйтесь кількох порад, щоб збалансувати наше тіло і разом з ним відчувати себе краще з кожним днем.
Очищає організм
Перше, що потрібно зробити, це очистити організм. Антибіотики залишають залишки, а вони, в свою чергу, шкідливі для здоров’я.
Для цього можна використовувати лікарські рослини, зокрема для детоксикації печінки, оскільки на цей орган впливають наркотики.
Тож артишок, кульбаба, чорна редька та розторопша - ідеальні варіанти поєднання із зеленою кропивою або хвощем і створення дуже ефективних природних процедур.
Їжте пробіотичну їжу
Антибіотики відповідають за знищення бактерій, як добрих, так і поганих. Що спричиняє пошкодження кишкової флори.
Тому важливо приймати пробіотичні продукти. Кишкова флора допомагає засвоювати поживні речовини та отримувати енергію щодня.
Також для того, щоб наша імунна система працювала бездоганно. Серед пробіотичних продуктів - йогурт, квашена капуста, водний кефір та ферментовані продукти (місо, тофу, мариновані корнішони та ін.).
Поліпшити захисні сили
Після прийому антибіотиків захисні сили дуже сприйнятливі. Удосконалення їх запобіжить майбутнім зараженням.
Для цього ми можемо взяти такі лікарські рослини, як сибірський женьшень або ехінацея. Ви навіть можете споживати їжу, таку як пилок, маточне молочко та мед.
І не слід пропускати хорошу дозу вітаміну С.
Щоб його мати, ви можете їсти такі продукти, як апельсин, полуниця, часник, перець та ін.
Тож дотримуйтесь цих рекомендацій, щоб запобігти майбутнім зараженням. Тепер, якщо необхідно проковтнути антибіотики, вони не змусять вас повторити рецидив, що ви скажете?
Останнє оновлення: 19.08.2018 о 12:03
Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin