Різдвяні свята короткі, але напружені, що стосується їжі. Треба визнати, що ви проігнорували публікацію про те, як провести здоровіше Різдво, витратили їжу, і мова не йде про овочі.
Зараз ваше тіло вже кілька днів говорить вам, що це погано, що щось не так, але не хвилюйтеся, ми дамо вам кілька порад щодо очищення свого тіла і що ви знову почуватиметесь добре (якщо ви будете слухати нам, звичайно).
П’ять порад для детоксикації організму
Вода, твій найкращий друг
Пийте багато води протягом дня. Вживання його натщесерце активізує метаболізм і повертає нашій шкірі всю гідратацію, яку вона втратила за останні дні. Зволоження тіла допомагає вивільненню токсинів з нашого тіла, і якщо ви сповнені води, це економить вашу їжу.
Додавання декількох крапель лимона в прісну воду збільшує його очищувальну дію, оскільки лимонна кислота допомагає очистити організм, ще одним хорошим союзником є апельсиновий сік на сніданок.
Щоб уникнути затримки рідини, ви можете пити зелений чай або червоний чай (або наш улюблений чай матча), які також прискорюють метаболізм. Настої фенхелю допомагають розчинити гази і показати плоский живіт.