Сьогодні ми дізнаємось, як підтримувати здорову систему травлення згідно традиційної китайської медицини, і, крім усього іншого, уникати гастроентериту, який так часто зустрічається влітку.

медицини
Для традиційної китайської медицини наша травна система нагадує своєрідну піч або кухню. Цей образ не був вибраний випадково в давнину, але дає нам уявлення про те, як працює травна система і які фактори можуть її змінити. Ця піч «нагріває» їжу, яку ми їмо, і перетворює її, щоб ми могли її засвоїти. Але для того, щоб здійснити цей процес, потрібно мати адекватну внутрішню температуру.

Найбільш типовий розлад травної системи виникає, коли ця плита втрачає внутрішню температуру (що в традиційній китайській медицині відомо як Недостатність Ян селезінки). Це спричиняє важке травлення, газоутворення, кашкоподібний стілець або діарею. Ви навіть можете помітити холод у районі навколо пупка.

І це підводить нас до теми статті. Однією з можливих причин того, що ця внутрішня температура травного вогнища знижується або охолоджується, є саме шкідливі харчові звички:

- Вживання холодних напоїв: вода в холодильнику, пиво, холодні безалкогольні напої ...

- Харчування дієтою із занадто великою кількістю фруктів та салатів. Особливо, якщо фрукти тропічні або їх їдять прямо з холодильника.

- Їжте морозиво.

Іншими словами, те, що люди зазвичай роблять, коли влітку спекотно. В основному все, що нас освіжає і допомагає справлятися з теплом, також знижує температуру цієї травної печі.

На початку літа люди, як правило, дуже раптово змінюють свій раціон, і раптовий озноб травна система: те, що прийнято називати шлунковий грип.

Поради щодо уникнення гастроентериту влітку

Існує різні поради щоб підбадьоритись дієтою і що травна система не страждає:

- Не пийте занадто холодну рідину, а пийте маленькими ковтками.

- Не беріть фрукти безпосередньо з холодильника і уникайте тропічних фруктів, якщо ми не знаходимося в тропіках.

- Не їжте морозива.

- І під час усіх страв їжте приготовлену їжу: несирі овочі, коричневий рис або бобові, наприклад.

- Приймайте настій в кінці їжі. Це зміцнює травну систему.

Якщо ми вже з гастроентеритом, Традиційна китайська медицина рекомендує дотримуватися теплої дієти протягом декількох днів і уникати холодної їжі, ми відразу помітимо помітне поліпшення. Звичайно, акупунктура має багато ресурсів для поліпшення цих симптомів. Один із них був би Привикання солі Шен Кве Пойнт (8 Рен-Май).

Нарешті, важливо зазначити, що існує другий тип гастроентериту, спричинений зіпсованою їжею, і який має дуже різні симптоми: смердючий пронос, лихоманка, загальне нездужання ... Цей гастроентерит не слід плутати з холодним травленням, яке було згадані вище в цій статті.