Досі немає перукаря?

краси

Початок найхолодніших місяців року - це запрошення загальмувати і піти від того, наскільки вибуховими можуть бути літні місяці. Якщо у вас досі немає процедур самообслуговування, настав час включити їх у свій повсякденний день.

Ми не лише відчуємо вплив зими на наше тіло, але і на настрій, тому ми повинні звертати увагу на такі питання, як емоції, догляд за шкірою та їжа. Якщо ви хочете виглядати ідеально у весільній сукні, а ваше волосся виглядати блискучим у зачісці з косами та розпущеним волоссям, це означатиме, що ви доклали трохи зусиль і дотримувалися деяких порад щодо догляду за собою. Не повторюйте ці поради щодо краси лише на той день, коли ви обмінюєтеся любовними фразами зі своїм партнером, робіть все можливе протягом усього року, але зменшуйте їх восени.

Осінь в емоціях

Природно, що коли сонце світить яскравіше, ми проводимо більше заходів, пов’язаних з природою та спортом, у присутності холоду ми вибираємо тепло наших будинків. Пари навіть вирішили обмінятися золотими кільцями в місяці, коли погода набагато привітніша порівняно з холодними місяцями. На нашу емоційність також впливає в холодні місяці. Афективний розлад вважається сезонною проблемою, оскільки, переживаючи коротші та темні дні, люди, як правило, відчувають трохи смутку, тривоги, горя, і ми стаємо більш неактивними. З’являються знижений настрій, втома, погана концентрація уваги та порушення сну.

Щоб зіткнутися з цим сценарієм, фахівці рекомендують максимально використовувати світловий день, підтримуйте регулярний соціальний або дозвіллєвий ритм, включаючи такі прогулянки, відвідування театру, кіно та зустрічі з друзями. Харчуйтеся збалансовано, включаючи велику кількість води, гаряча їжа, велика кількість фруктів, овочів і вітаміну С, а також регулярні фізичні вправи допоможуть вам впоратися з холодними місяцями.

Осінь на поверхні

Холод, хочемо ми цього чи ні, залишить свій слід на нашій шкірі, волоссі та решті шкіри, тому восени ми повинні включати певні процедури самообслуговування так що, коли сонце знову панує, воно застає нас здоровими.

Холод може спричинити біль у суглобах і набряк через різкі зміни температури та тиску; що ще, може тріснути шкіру і поглибити зморшки на обличчі. Це вплине на зволоження ваших губ, вдасться їх розтріскати, і це може змусити вас добре провести час, якщо воно знерухомлить ваші руки в результаті тріщин на них. Тим не менше, Ви можете пом'якшити ці ефекти і продемонструйте сяючу шкіру лише за допомогою декількох простих процедур та особистого догляду.

Любіть себе, бережіть себе і лікуйте себе цілий рік, але восени зверніть особливу увагу на те, що потрібно вашій шкірі і завжди враховуйте думку вашого сімейного лікаря. Ми гарантуємо, що ви будете почувати себе здоровими всередині та зовні у день, коли ваша обручка позує. Якщо ви зважилися на просту весільну сукню і не хочете великих аксесуарів, нехай ваша шкіра говорить за вас.