+1 чудова порада: не забувайте про почуття гумору. це дуже корисно, якщо ти трохи відкрутиш свою суку і посмієшся над собою:) звичайно мертвий втомлений, чесно кажучи, ти мусиш мочитися в такому стані це непросто:)

+2: скрізь можна дістатися до сідниць болю. проціджуйте, перебуваючи всередині, 3 рази на день (альгопірин). це швидко працює в сідницях, але мене завжди намагаються переконати на планшеті (я не можу їсти через кишки). що цікаво: тепер, через 1 місяць, мій чіп буде на місці сурика (припустимо, я отримав 3 шерлета в день повернення додому, але я був зайвим випадком:))

+3: і мій улюблений!:) зшитий абсорбуючим шнуром. всі доки виймають кожен 2-й шов, перш ніж пустити додому. я також. Я поклав багато на це, але він може витримати, і далеко не види, наскільки ви можете подумати. Я думаю, це добре. АЛЕ: два на 2-му - 3-му тижні! шнур вийшов від мене, на мій подив. це нормально. якщо не слід витягувати овоч-латод, слід почекати, поки він повністю вийде.:)

Поради щодо

Емоційна сторінка

Порада Алії

Поради Таші:

Слабші нерви стрибають:)
Не буде нічого страшного в тому, що пописати:) катетери будуть катетеризовані, можливо, 1 день, не буде нічого для плавних пологів, спочатку страх, але якщо ви щось носите собі в туалеті (є ті, хто вас веде до лікарні Страх відіграє роль і у великих справах, але вам все одно доведеться обрізати рецепт булочки з корисної сторони, v медицина допомагає.
У випадку піхви існує ситечко, голова якого (поглинений шов гірший у цьому відношенні) все ще не відчувається через кілька днів. Секс через 6 тижнів і заспокойтесь, ви можете бути добре:)) не зовсім для першого коханого, але абсолютно після. Я не знаю від Csaszin, там я думаю, що в рані болить голова, при нижній інфекції є "лише" звичайна кровотеча.
Синиці: не грудне вигодовування ставить їх взагалі, а сама вагітність, але вона також індивідуальна.
У перші кілька днів є ще чимало вроджених вад, особливо під час годування груддю, якщо дуже жорстоко, попросіть знеболити. У мене також було переливання органів, речі повертаються на свої місця, оскільки їм буде місце (ні, жодна інша дитина не рухається в животі:))), хоча це трохи відчуття) Таз також може відчувати себе, коли його вирівнюють назад .

Справа в тому, що перші 6-8 тижнів пов’язані з передозуванням, але після цього воно стає все кращим і краще, це безпечно, про це потрібно думати безсонно, оніміло,.

Поради Кісміки:

Порада Zsuzsahd:

Я народила на животі сьогодні ввечері, наступного ранку щодня ходила на фізіотерапію і проводила ряд вправ для живота + інтимні вправи. Він сказав, що ці чоловіки також допомагають із сутичками, і це було доречно робити кілька разів протягом дня. І до того часу, коли ми поїхали додому, її вже ніде не було. Потім, починаючи з 6-го тижня, мені запропонували піти на післявітряну гімнастику, це прийшло і мені. Звичайно, це могло мені допомогти, але це правда, що я пропустив/відчув себе через кілька днів, тому вправи все одно можуть зіграти свою роль. Звичайно, вино на моєму шлунку трохи прісніше, але - також у відповідь на ваше запитання - це насправді мене не турбує. Якщо мені це ніколи не спаде на думку, я змащу його лосьйоном для тіла.:-)
Так, і на турнірі вони сказали, що варто «лікувати» такі проблеми до 6-го місяця, якщо ні, то менше шансів, що ви повернетесь до чого-небудь, тому немовлят, які на рік старші, не було прийнято.

Я поділився деякими вправами, які ми виконували в будинку престарілих, із фізіотерапевтом після вітру. Алітологічно це сприяє відновленню м’язів і більш масово сприяє відновленню тонусу черевної та черевної м’язів. (Звичайно, це робили лише жінкам після нормальних пологів.)
Що привернуло це до нашої уваги: ​​ви не повинні довго вставати прямо з лежачого місця. Треба перегорнути сторінку тощо.

Вправи:
1. Лежачи на спині, піднявши землю, ноги на землі (= на мозку:-)). Входить живіт, нахил тазу (шість залишаються знизу, піднімається лише частина нижче талії), а потім назад. Повторіть це кілька разів.
2. Те саме, лише половина протирельєфу знаходиться в руці. (Вони не наважуються присягати деталями цієї практики. Я думаю, що обидві сторони зіпсуються. Одне можна сказати точно: не потрібно вставати, не потрібно піднімати верхню частину тіла!)
3. Бічна кришка, прибл. під прямим кутом (або трохи краще) із зсувами. "Також" рука під головою, "верхня" перед тілом (приблизно на висоті грудей) притиснута до підлоги. Живіт втягується, нахил тазу, тим часом «верхня» рука штовхає підлогу (ніби я хочу відштовхнутися від землі), а потім все розслабляється. Повторіть, а потім ляжте на інший бік того ж самого.
4. Лежачи на животі, можливо, під животом з невеликим бруском. Кредо піднімаються трохи від землі і руками в напрямку земель, по черзі нахиляючись в ту чи іншу сторону.
5. Інтимна гімнастика: лежачи на шістьох, з витягнутими колінами, ногами впираючись у землю, м’язи піхви/гати не напружені і розслаблені на моєму швидкому шляху. (Я не знаю, що трапиться, якщо у мене буде гатцут. Це було у моєї сусідки по кімнаті, вона зробила це через 3 дні після вітру, я не знаю раніше, бо саме тоді я переїхав.)

Він рекомендував робити це вдень і після повернення додому (за його словами, підлога більш ефективний, ніж мозок). На додачу ще одне: лежати на животі під животом маленькою парою. Можливо, їх було більше, саме стільки мені вдалося вловити з пам’яті. Це були перші кілька тижнів, потім через 6 тижнів могли бути більш інтенсивні вправи.

Але, як я вже кажу, я просто заплутав їх у своїй пам’яті. "АБСОЛЮТНО БЕЗ ГАРАНТІЇ"