Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Поради щодо подарунків, які спонукають вас рухатися
Чи є у вас хтось у вашому районі, хто місяцями чи роками говорив про те, щоб почати переїзд? Ми порадимо вам подарунки, які спонукають його перетворити слова в реальність.
1. Спортивний одяг
Спорт - це вже не носіння старих спортивних штанів та футболки. Ви також можете піти в тренажерний зал або побігти в ліс так само, як ввечері в клуб. Спортивні марки мають на вибір різні колекції, призначені для певних видів спорту. Окремі шматки не тільки функціональні та зручні, але й дуже красиві. Якщо хтось уже володіє таким спортивним модним трюком, було б соромно за нього залишатися складеним у шафі.
2. Фітпобит
Зазвичай придатні відвідувачі відвідують люди, які люблять фізичні вправи. І що мотивує більше, ніж провести з ними кілька днів? Окрім фізичних вправ, частиною такого перебування часто є розслаблення у формі оздоровлення, сауни та масажу в приємній обстановці.
3. Постійне заняття фітнесом або заняття з особистим тренером
Купуйте постійний абонемент на обмежений час, щоб отримувач довго не вагався і керувався тим, що подарунок може залишитися невикористаним. Виберіть місце, яке знаходиться недалеко від дому чи роботи та яке, на вашу думку, є якісним та зручним. Або візьміть це відразу і підпишіться на відповідні уроки особистого тренера. Коли хтось спеціально чекає його, йому буде набагато складніше задовольнити навчання.
4. Вправи для вправ
Навпаки, хтось воліє займатися в домашньому затишку. Підійдіть м’яч, гантелі, гирі, скакалка, килимок для вправ або босоніж. Звичайно, можна займатися і без них, але той, хто хоче почати займатися, безумовно, буде задоволений і вигнаний.
5. Онлайн навчання або заявка
Тим, хто хоче займатися вдома, не потрібно вигадувати власні тренування. В Інтернеті існує безліч навчальних програм, кожна з яких адаптована до власних цілей, можливостей та можливостей. Багато з них також пов’язані з дієтичними порадами. Якщо ви хочете постійно проводити навчання з собою, ви можете завантажити додаток на телефон і потренуватися, наприклад, у відпустці або у відрядженні. Найвідоміші - Insanity, Kayla Itines, Jillian Michaels, метод Viking, Freeletics.