Як запобігти появі целюліту під час вагітності

целюліт Це одна з найбільш типових естетичних проблем шкіри жінок. Целюліт відомий як невеликі отвори, які можуть з’являтися в дермі сідниць, живота або стегон і є запаленням тканин, спричиненим надлишком жиру, плином часу або затримкою рідини в цих областях. В вагітність Целюліт часто з’являється, але для зменшення його впливу доцільно знати хитрощів, яких він нас навчає Guiainfantil.com.

щодо

5 прийомів, щоб целюліт не з’явився у вагітних

1. Внутрішня гідратація. Щоб шкіра була світлою і здоровою, вона повинна бути зволоженою всередині. Тіло потребує пити рідину як натуральні соки та воду протягом дня, щоб забезпечити течію циркуляції та не затримку цих рідин. Тому першим наконечником, щоб пори не стали дрібними отворами, є пити багато води щодня, і перемежовуйте його фруктовими соками, щоб запобігти целюліту під час вагітності.

два. Зовнішня гідратація. Важливо не тільки те, що організм зволожується водою та соками, але також необхідно стимулювати шкіру за допомогою зміцнюючі та зволожуючі креми протягом всієї вагітності. Хоча целюліт може з’являтися через еластичність тканин, його розширення можна уповільнити за допомогою кремів, які глибоко зволожують шкіру, а також засобів з антицелюлітним ефектом після щоденного душу.

3. Зливний масаж. Для стимуляції тканин шкіри, щоб вона не заповнювалась целюлітом у ключових областях, таких як сідниці, стегна та низ живота, також необхідно наступне. дренуючі масажі. Це лікування можна зробити в салоні краси, або зробити це вдома за допомогою ефірних масел або олія з насіння дерева ші. Йдеться про розширення продукту в бажаній зоні, злегка натискання по колу, щоб циркуляція відновлювалась і непотрібні рідини не затримувались.

4. Фізичні вправи. Під час вагітності не потрібно повністю відмовлятися від фізичних вправ, а пристосовувати їх до нової ситуації, яка виникає в міру прогресу гестації. Дуже поширений міф вважати, що спорт заборонений, але це неправда, оскільки, крім того, що це зручно для здоров'я матері, це ще й естетично добре, оскільки стимулює кровообіг і це запобігає зародженню жиру і може з’явитися целюліт або розтяжки. Якщо вагітна жінка не може займатися такими видами діяльності, як йога або пілатес, крокувати жваво кілька хвилин щодня також допомагає боротися з целюлітом.

5. Здорове і збалансоване харчування. Якщо ви не харчуєтесь здоровою та збалансованою дієтою під час вагітності, немає потреби займатися спортом, пити воду або робити масаж. На додаток до очевидної проблеми зі здоров’ям матері та майбутньої дитини, вживання їжі без жиру, багатої вітамінами та з корисними властивостями для організму, зменшує вплив целюліту на організм. Дієта, багата фруктами, овочами, зеленими листовими овочами, білками та жирами з риби та м’яса, запобіжить появі целюліту.