Профілактика карієсу зубів

Належна гігієна порожнини рота та використання фтору сьогодні вважаються головними факторами, що відповідають за запобігання порожнини та зміцнення здоров’я порожнини рота.

щодо

Наступні поради також важливі, щоб зуби не мали порожнини:

1. Почніть доглядати за зубами рано, чистіть дітям зубну пасту з фтором, як тільки вони з’являться. Не дозволяйте дітям засинати, випиваючи з пляшки молоко, суміш, сік або солодкі напої. Ці солодкі рідини тривалий час залишаються навколо зубів вашої дитини і можуть спричинити "пляшковий карієс".

2. Чистіть зуби двічі на день зубною пастою з фтором. І по можливості чистіть між зубами зубну нитку або зубочистки один раз на день. Не їжте після чищення зубів перед сном, оскільки потік слини зменшується, поки ми спимо.

3. Відвідуйте стоматолога кожні 6 місяців для огляду. І попросіть поради у стоматолога перед використанням косметичних засобів (наприклад, відбілювання зубів), які можуть погіршити стан зубів.

4. Не їжте і не пийте постійно. Виділіть час між прийомами їжі, щоб слина нейтралізувала кислоти та відновила зуби.

5. Якщо у вас високий ризик зносу та ерозії зубів, слід вжити спеціальних запобіжних заходів, таких як:

  • Зменшіть частоту і контакт з кислою їжею та напоями.
  • Уникайте чищення зубів відразу після вживання кислої їжі, напоїв, цитрусових та соків. Це дозволяє провести час для ремінералізації.
  • Фтористі засоби для полоскання рота та гумка без цукру можуть бути корисними після прийому кислої їжі та напоїв, оскільки вони сприяють ремінералізації.

6. Жувальні гумки без цукру - це «друзі» зубів оскільки вони сприяють збільшенню потоку слини та очищенню рота від залишків їжі.