Гестаційний діабет - це захворювання, яке зазвичай виникає під час вагітності, характеризується високим рівнем глюкози в крові і яке виникає лише під час вагітності. Після пологів зазвичай зникає. Це може мати серйозні наслідки для дитини, якщо його не лікувати, тому сьогодні ми поговоримо про деякі поради щодо запобігання гестаційного діабету.
Чому трапляється?
Гестаційний діабет - це тип діабету досить поширені що відбувається лише під час вагітності. Це виробляється впливом гормонів в нашому організмі, які заважають роботі інсуліну. Наш організм не здатний виробляти або використовувати необхідний йому інсулін.
Це може призвести до вад розвитку у дитини, проблем із серцем та/або дихальними шляхами, підвищеного ризику ожиріння та діабету 2 типу або може загрожувати життю дитини. Це щось дуже серйозне що ми повинні контролювати та лікувати якомога швидше, щоб це не вплинуло на нашу дитину чи наше власне здоров’я.
Як діагностується гестаційний діабет?
Гестаційний діабет виявляється через Тест О'Саллівана. Це тест, який проводять на вагітній жінці між 24 і 28 тижнями. Він дозволяє визначити рівень глікемії в крові після прийому 50 грам глюкози.
Якщо ваш результат дорівнює або перевищує 140 мг/дл, це означає, що ви мали позитивний результат на гестаційний діабет. Доведеться провести ще один підтверджуючий тест через пероральне перевантаження глюкози, яке потрібно робити натщесерце. Попередній аналіз крові буде зроблений, потім буде введено 100 грам глюкози, розчиненої в рідині, і через 1, 2 та 3 години буде проведено аналіз рівня цукру в крові. Якщо є два або більше значень, рівних або більших за норму, результат буде позитивним.
Поради щодо профілактики гестаційного діабету
- робити вправи. Вагітність не означає, що ми повинні бути нерухомими. Ви можете займатися фізичними вправами відповідно до свого стану, і ваші обставини дозволяють це, помірно та регулярно. Це змусить вас почувати себе краще, воно буде підтримувати активність, покращить рівень цукру, допоможе під час пологів і буде корисним для вашої дитини. Якщо ви хочете знати, які вправи найкращі. Не пропустіть статтю Чи можете ви робити вправи під час вагітності?.
- Подбайте про своє харчування. Їжте здорово та збалансовано, щоб запобігти діабету, крім того, що це дуже важливо як для матері, так і для дитини. Уникайте обробленої їжі та цукру. Їжте 5 або 6 разів на день щоб вони добре розподілялись протягом дня, це зробить ваш метаболізм більш ефективним.
Навіщо пам’ятати ... про здоров’я потрібно завжди дбати, а коли йдеться про інше життя - все більше. Ці поради не врятують вас на 100% від гестаційного діабету, але у вас буде менше шансів страждати ним.