DKV пропонує вам інформацію щодо боротьби з ожирінням серед дітей

запобігання

Дитяче ожиріння стало однією з серйозних проблем сучасного дитинства. Малорухливе життя, в якому ігри в багатьох випадках більше не вимагають фізичних вправ, або погана дієта є основними факторами, що спричинили це збільшення. DKV Seguros пропонує вам практичні поради щодо піклування про здоров’я своїх дітей, про здорове дитинство!

  • Вибирайте для дієти дітей здорову їжу, ви повинні привчити дитину їсти все і пробувати нові смаки, з нежирною їжею і великим споживанням фруктів та овочів (овочі, фрукти, бобові та цільні зерна).
  • Необхідно регулювати кількість їжі, щоб вона відповідала вашому апетиту та вашим потребам.
  • Ми повинні знати шкільне меню, щоб мати можливість готувати страви, які доповнюють одне одного вдома. Сніданок, перекуси та вечері повинні забезпечувати те, чого не передбачає шкільний обід та обід.
  • Заохочення фізичних зусиль веселими та привабливими заняттями для дитини - найкраща техніка, щоб підтримувати їх у хорошій фізичній формі.

Дитяче ожиріння, як правило, продовжується у підлітковому та підлітковому віці у дорослому житті, саме тому воно становить одну з найважливіших проблем громадського здоров'я у нашому суспільстві. Це одна з проблем, яка хвилює та насторожує Європу і вимагає колективних дій у різних сферах: сім’я, школа, установи, лікарі тощо.

Батьки є взірцем для наслідування дітей, тому вони повинні прививати їм здорові звички. Основний спосіб запобігти цій проблемі - це активна участь батьків у харчуванні та фізичній активності своїх дітей. Якщо ми будемо добре харчуватися, вони теж будуть!