Запорукою збереження здорової імунної системи є профілактика. Тож давайте розглянемо п’ять способів, як насправді запобігти застуді та грипу!

запобігання

• The антиоксиданти вони є ключовими для підтримки здорових клітин та здорової імунної системи. Гранат, ягоди годжі та асаї, а також чорниця (чорниця, журавлина та журавлина) багаті на поглинання вільних радикалів, а також капуста, шпинат, брокколі, брюссельська капуста та морква.

_______________________________рекомендувач______________________________

У вас діабетик із надмірною вагою? Ризик жирової печінки вищий! Наш безболісний скринінг безкоштовний!

Жирова печінка не болить, не відчутна, проте це перша умова, яка без лікування може перерости у важку, іноді смертельну хворобу печінки.

• Уникайте занадто багато цукру, він пригнічує імунну систему. Для бактерій та вірусів цукор забезпечує чудове середовище для розмноження. Замість рафінованого цукру вибирайте натуральний цукор із фруктів та овочів.

• Варто зимових місяців Вітамін D добавка приймати те, що нам зазвичай не вдається потрапити в наше тіло в цей період через сонячне світло.

• Зменшити стрес! Стрес заважає імунній системі працювати оптимально, нахиляючи всю ендокринну систему. Нелікований стрес діє як отрута для нашого організму і може мати ряд несприятливих наслідків для здоров’я, включаючи нижчий захист.

• Регулярно детоксикуйте! П’ять найважливіших органів детоксикації - це печінка, нирки, легені, шлунково-кишковий тракт і шкіра. Їх потрібно регулярно чистити, щоб забезпечити оптимальну роботу. Виберіть детоксикуючу харчову добавку, яка очищає кожен із згаданих вище органів, щоб токсини, що виділяються з одного органу, не відкладалися в іншому органі.