Готувати ці овочі - одне задоволення. Відкрийте для себе сніговий горошок, деякі овочі справжніх ліків, багатий клітковиною та ідеально підходить для очищення нашого організму.
Інгредієнти:
- Кабачки
- Морква
- Жменя снігового горошку
- Морські спагетті (вид морських водоростей, багатих на вітамін В і кальцій, що робить їх рекомендованими у разі анемії або остеопорозу)
- Лимонний сік
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка агави
- 1 чайна ложка пасти умебоші.
Розробка:
- Ми очищаємо кабачки і моркву і нарізаємо їх скибочками, тим самим полегшуючи їх приготування, і вони краще викладаються.
- Замочіть водорості приблизно на п’ятнадцять хвилин, влийте воду для замочування, додайте чистої води і доведіть до кипіння близько п’ятнадцяти хвилин, злийте, і вони готові.
- Для приготування овочів на пару ми поміщаємо їх у парову каструлю і готуємо протягом 9 хвилин, після цього поміщаємо в миску, яку занурюємо в холодну воду для збереження зеленого кольору.
- Перед подачею приготуйте заправку, змішавши в мисці олію, лимонний сік, пасту агави та умебоші та емульгуйте до отримання бажаної консистенції.
- Готовий до подачі та насолоди
Турбота про своє харчування не повинна бути неприємною, адже ви можете харчуватися здорово і приємно, і підтримувати збалансовану вагу. Як кажуть у моєму місті: «Звикай до добра«.
Дякую, що прочитали мене,
Менту да Вінчі
Якщо ви хочете схуднути здоровим і тривалим способом, ви можете зробити це за допомогою мого онлайн-методу, і тренерські сесії персоналізований.
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.
- Схуднути без дієт Як зробити Rejuvelac, здоровий омолоджуючий еліксир Body Harmony
- Худнути без дієт Гарбузовий і кокосовий крем Body Harmony
- Схуднути без дієт Крем з цукіні з конопляною гармонією тіла
- Схуднути, не дотримуючись дієти Смажені овочі Гармонія тіла
- Схуднути, не дотримуючись дієти Помідори, фаршировані пшоном Body Harmony