Набрати, скажімо, кілограм за одну ніч практично неможливо, оскільки збільшення ваги зазвичай може бути поливом.
БРАТИСЛАВА, 29 серпня (ВЕБНОВИНИ) - Збільшення ваги, пов’язане із затримкою води в організмі, є загальним і в той же час дуже неприємним явищем. Це найбільш помітно вранці, коли воно може проявлятися набряклими очима та пальцями. З кожним днем ви можете спокійніше отримувати фунт. Ми розповімо вам, що за цим криється і як допомогти собі.
Вода або жир?
За одну ніч практично неможливо набрати один кілограм. Щоб зберегти півкілограма жиру, вам потрібно буде прийняти на 3500 калорій більше, ніж рекомендована добова норма. Це означає, що на 1,3 кілограма жиру людині доведеться приймати до 10 000 калорій за один день.
То як можна вставати вранці і важити більше, ніж напередодні? У звичайно здорової людини зволоження та подальший набір ваги є досить поширеним явищем і здебільшого пов’язане з тим, що він їв - або, навпаки, не їв. Однак оптимальний баланс в організмі, який забезпечується гормонами та мінералами, такими як натрій та калій, іноді порушується і може спричинити відчуття набряку або здуття живота.
- Поради, підказки, ідеї Підготовка святкового столу - Ідеї - Жінка
- Ви витрачаєте занадто багато. Ми пропонуємо поради, як заощадити на покупках
- Суші та серцеві хвороби, помилкові діагнози ВІЛ, попередження плану В та цифровий льодяник - Поради 2021
- The Tekely представила другу книгу про здорові солодощі - Dámskajazda
- Конкурс з фільмом Після обіцянки - Жіноча їзда