Зубна емаль є захисним бар’єром проти порожнин

емаль Це зовнішній шар зубів, і саме він допомагає захистити їх від порожнин. Носіння емалі з часом є нормальним явищем. Однак у наших силах також зберегти зовнішній шар наших зубів здоровим і якомога міцнішим.

зміцнення

Що ми можемо зробити? Спочатку, бережіть наші зуби при дотриманні гігієни порожнини рота, чищенні зубів після кожного прийому їжі. Хоча слід пам’ятати, що емаль може зношуватися, якщо чищення зубів занадто швидке та енергійне. Найкраще використовувати щітку з м’якою щетиною під кутом 45 градусів до краю ясен, і рухи слід робити вперед-назад короткими, м’якими мазками. І поряд із чищенням щіткою важливо використовувати фтор оскільки він зміцнює емаль і допомагає відновити ранні стадії карієсу.

Здорові і міцні зуби

Друга порада - обмежити споживання солодкі страви та напої Оскільки бактерії в роті харчуються цукром, який згодом перетворюється на кислоти, які розм’якшують і зношують емаль. І остерігайтеся газованих напоїв зі штучними підсолоджувачами, оскільки вони також містять кислоти, які з часом зношують емаль.

Натомість краще їсти продукти, що захищають емаль, такі як багатий кальцієм, що протидіє кислотам, що викликають порожнини. Такі продукти, як молоко, сир та інші молочні продукти, допомагають захистити та зміцнити емаль.

Лікуйте проблеми зі здоров’ям, які вражають зуби

Є такі проблеми зі здоров'ям що може вплинути на здоров’я наших зубів. Це випадок сильної печії, через яку шлункові кислоти виходять і потрапляють у рот, де вони можуть роз'їдати емаль. Те саме відбувається, коли блювота трапляється дуже часто; вони також становлять загрозу для емалі наших зубів.

Ще однією проблемою, яка може вплинути на наші зуби, є сухість у роті. Слина допомагає усунути їжу та бактерії, які можуть спричинити порожнини, а також бореться з наслідками кислої їжі. Тому важливо часто пити воду для підтримання чистий, вологий рот.

Бруксизм впливає на емаль

Стискання зубів або скрегіт як звичка, особливо вночі, відоме як бруксизм. Це патологія, через яку страждає приблизно 70% населення Іспанії, і яка в кінцевому підсумку викликає знос зубів.

Разом із цими порадами важливо також перейти до стоматолог раз на рік, оскільки це спосіб виявлення потенційних проблем, таких як порожнини, до того, як вони завдадуть подальшої шкоди.