Лимон здається, добре для всіх, і внесок лимона для діабетиків, здається, ще важливіший.
Наш друг багатий такими кислотами, як лимонна та аскорбінова кислоти.
Лимон допоможе різними способами, оскільки може запобігти кровотечам, небезпечним для людей, які страждають на цукровий діабет, оскільки затримка загоєння та ймовірність ризику зараження є очевидними.
Висока концентрація нікотинової кислоти, у свою чергу, запобігає серцево-судинним проблемам, захищає наші артерії, що є ще одним ризиком для людей з діабетом.
Варто згадати, що лимон для діабетиків допомагає зменшити в’язкість крові, сприяючи нормальному перебігу в організмі та зменшуючи ймовірність стати жертвою тромбозу, небезпеки для людей, які страждають на діабет.
Включати лимон до вашого меню.
Сприятиме с Вітамін С у вашому раціоні потужний антиоксидант, який зменшує шкоду вільних радикалів в організмі.
Вільні радикали - наші вороги, які пошкоджують клітини та тканини тіла.
У багатьох хворих на діабет рівень вітаміну С низький.
Оскільки вітамін С оптимізує колаген, що виробляється організмом, допомагає підтримувати цілісність стінок артерії та може бути корисним для людей, які мають слабке кровообіг та пошкодження артерій.
Деякі дослідження показали, що вітамін С може допомогти знизити рівень цукру в крові натще, тригліцеридів, холестерину, HbA1c та запалення.
Може навіть поліпшити інсулінорезистентність.
Ви можете почати з використання лимонного соку замість солі для поліпшення смаку їжі.
Лимон для діабетиків не повинен бути надмірним.
Пам’ятайте, що занадто багато вітаміну С, особливо від добавок, це може бути шкідливим.
Не забувайте завжди проконсультуватися зі своїм лікарем біля ліжка перед тим, як збільшити кількість лимона у своєму раціоні та спробувати використовувати його для поліпшення здоров’я.
Запитайте, як його включити і скільки.
Якщо ви зловживаєте лимоном, він може спричинити печію, він також може розмити емаль зубів та підвищити чутливість зубів.
Необхідна обережність: якщо ви п’єте лимонний сік, пийте через соломинку і прополіскуйте рот після вживання.
Шкірка лимона містить велику кількість оксалатів.
Високий рівень оксалатів може спричинити такі проблеми, як камені в нирках та біль від запалення.
Крім того, лимон може діяти як сечогінний засіб, Пийте багато води залишатися зволоженим.