підказки

Ви їдете з дітьми в подорож, але вони регулярно хворіють за кермом автомобіля? Проблеми з поїздками мають не тільки діти, але й деякі дорослі. Однак існують перевірені рецепти уникнення нудоти та надання дітям комфорту та зручності за кермом.

У дітей орган балансу повністю розвивається приблизно з 2-го року життя. Відтоді діти можуть хворіти на хворобу руху так само, як і деякі дорослі.

Що таке кінетоз

Кінетоз - це не хвороба, а просто неприємний стан, який зазвичай стихає після подорожі. Це розбіжність між сприйняттями. Зір відчуває, що тіло не рухається, але центр рівноваги надсилає мозку повідомлення про те, що воно рухається. Таким чином, мозок отримує суперечливу інформацію, яку він не може оцінити, і відбувається дезорієнтація. Мозок просто не може вирішити, сидить людина чи рухається. Цей процес відбувається у всіх, різниця полягає в ступені чутливості до подразнення вегетативної системи. В основному це вражає маленьких дітей у віці до дванадцяти років.

Симптоми хвороби руху

Типовими проявами є нудота і блювота. Починається з блідості шкіри, нездужання, позіхання, головного болю, потім холоду. Артеріальний тиск падає. Блюво в кінцевому рахунку корисно для організму, оскільки воно позбавляється від шкідливих речовин. Зазвичай дитина відчуває полегшення після блювоти.

Кілька вподобань перед поїздкою

Через те, що це не хвороба, її не можна лікувати, можливо лише запобігти їй і зменшити ризик нудоти або полегшити її.

Водіння на машині

  • Видаліть з автомобіля предмети з інтенсивним або сильним запахом, наприклад запах автомобіля.
  • Часто провітрюйте. За потреби відкрийте вікно і дайте дитині подихати свіжим повітрям.
  • Підтримуйте оптимальну температуру в машині.
  • Їдьте обережно та спокійно, без сильного гальмування та прискорення.
  • Посадіть дитину в напрямку руху, щоб вона могла спостерігати за дорогою. По можливості розташуйте сидіння посередині, щоб дитина не бачила «мерехтливого» пейзажу надворі. Ідеальне місце для спрямування погляду під час руху - горизонт.
  • Найбільш ідеально, якщо дитина спить так:). Для довших маршрутів розгляньте можливість подорожей вночі, оскільки тіло менш сприйнятливе, коли подорожує вночі.
  • Іноді буває достатньо, якщо у дитини лише очі закриті, спробуйте холодні компреси на очі і шию.
  • Часто робіть зупинки з можливістю вільного пересування, що зрештою допоможе не тільки дітям, але й вам:)

Їжа і напої

Уникайте важкої та жирної їжі перед поїздкою, але порожній шлунок теж не ідеальний.

Остерігайтеся продуктів, які підвищують рівень гістаміну, таких як шоколад та сир.

Під час тривалої подорожі частіше використовуйте шлунок легкозасвоюваною їжею в невеликих кількостях (я приготував печиво, палички, сухі круасани, печиво або не дуже кислі фрукти, які діти повільно гарчать під час подорожі)

Також важливим є достатнє споживання рідини. Пийте часто маленькими ковтками, підійде вода і несолодкий чай.

Не давайте дітям солодких і газованих напоїв. Вони погіршують стан.

Жувальна гумка може допомогти дітям старшого віку.

Трави теж варто спробувати

  • Підійдуть чаї з м’яти, жимолості та ромашки. Під час руху пийте невеликими ковтками.
  • Імбир має доведений ефект проти нудоти та блювоти, і якщо діти можуть пити імбирний чай або смоктати імбирні цукерки, це може дуже допомогти.
  • Ментол також допомагає, тому я завжди ношу в сумочці ментолові пастилки та жувальну гумку.

Що вибрати в аптеці

Багато не дозволяють лікам придушувати блювоту та нудоту. В аптеці можна придбати кілька типів препаратів проти нудоти, але вони є заспокійливими. Якщо ви віддаєте перевагу здоров’ю від природи, спробуйте дотягнутися до гомеопатичних препаратів. Гомеопатичний препарат Cocculine працює для нас. Це ліки на природній основі, не викликає сонливості або седативного ефекту і підходить як для дітей, так і для вагітних або матерів, що годують груддю.

Веселощі в машині

Забороняється їздити по книгах, малювати та грати в ігри на мобільному телефоні чи планшеті під час руху. Все це лише погіршує кінетоз. Розважайте дітей співом, розмовою, прослуховуванням музики чи аудіо розповідей.

  • Не напружуйте дитину перед поїздкою словами, що він точно знову захворіє. Психіка - це чутлива річ, тому краще спробуйте звернути її увагу на щось інше.
  • Окрім подорожі на машині, кінетоз може відбуватися в поїзді, літаку, ліфті, каруселі, кораблі.

І не забудьте подорожувати з поліетиленовим пакетом, подорожуючи з дітьми, якщо вам це потрібно:)