Безкоштовні та прості у використанні, тому ці програми, за допомогою яких ви можете відстежувати кроки, які ви робите щодня.

9 додатків для вправ удома: тренуйтеся, не відвідуючи тренажерний зал!

Як використовувати свій мобільний пристрій для занять спортом у групі: змагайтеся зі своїми друзями

Останнє оновлення 08/10/2020 о 12:54

Ходьба - одне з найбільш рекомендованих занять для підтримувати хороший фізичний стан. Сама Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) у своєму дослідженні зазначає, що вам потрібно проходити 10 000 кроків щодня, щоб бути «активними», але як ви можете контролювати, скільки кроків ви робите? У цій статті ми рекомендуємо найкращі безкоштовні програми крокоміра для підрахунку кроків що ти даєш щодня.

Скориставшись тим, що ви завжди носите телефон із собою, ви можете використовувати такі типи програм, щоб відстежувати фізичні навантаження, якими ви займаєтесь. І коли ви гуляєте, і коли гуляєте, або переходите з одного місця в інше у місті, ці програми автоматично підраховують ваші кроки. Крім того, вони допомагають вам ставити і досягати щоденних цілей, щоб вдосконалювати себе щодня.

допомогою

За допомогою цих безкоштовних додатків для підрахунку кроків ви можете контролювати свою фізичну активність.

Хоча вони мають дуже схожу назву, не всі програми, які ви побачите нижче, однакові. Всі вони рахують кроки, так, але деякі показують вам ваш маршрут на карті, інші графіки про вашу щотижневу активність або навіть віджети, які потрібно додати на головний екран. Цієї інформації недостатньо для вибору того чи іншого, тому ми збираємось заглибитися в кожен з найкращих додатків, щоб порахувати кроки так що ви можете вибрати.

Найкращі програми для підрахунку кроків

  • Крокомір: лічильник кроків
  • Лічильник кроків - крокомір
  • Крокомір - Лічильник кроків, Лічильник калорій
  • Google підходить
  • StepsApp
  • Крокомір EasyFit
  • Безкоштовний крокомір - лічильник кроків і калорій
  • Відстеження кроків - безкоштовний крокомір
  • Крокомір

У магазині Play багато програм для крокоміра, але не всі з них успішно виконують цю роботу. Далі ми поговоримо про найкращі безкоштовні програми, які ви можете завантажити на свій пристрій допоможе вам знати, скільки кроків ви робите щодня.

Крокомір: лічильник кроків

Одним з найпопулярніших безкоштовних додатків для підрахунку кроків на Android є "Шагомір: лічильник кроків", який накопичив понад 10 мільйонів завантажень у магазині програм Google. Ця програма, розміром всього 3,6 МБ, автоматично підраховує ваші кроки після натискання кнопки «Пуск». Окрім того, що він розповідає вам кроки, він також повідомляє про тривалість, калорії, швидкість та пройдені кілометри.

Кожного разу, коли ви носите телефон із собою, крокомір підраховує ваші кроки. Ця інформація також відображатиметься на інтерактивному графіку в якому ви можете натиснути, щоб дізнатися конкретні дані кожної години, дня, тижня чи місяця. Інтерфейс цього додатка для підрахунку кроків дуже простий, що полегшує його використання. Крім того, у налаштуваннях ви можете ввімкнути a режим економії заряду, відрегулюйте чутливість датчика або змініть зовнішній вигляд програми, вибравши одну з багатьох тем, які вона пропонує.

Лічильник кроків - крокомір

Як ми вже говорили вам на початку, багато додатків для підрахунку кроків мають схожі назви, і ось у нас є лічильник кроків - крокомір, що належить Leap Fitness Group. Схвалений більш ніж 10 мільйонами завантажень та видавцями Play Store, Step Counter - Pedometer - це безкоштовна програма, за допомогою якої можна контролювати, скільки кроків ви робите на день відсутність GPS-відстеження, тому ви можете бути впевнені у своїй конфіденційності і про споживання батареї. Крім того, вам не потрібно входити в систему, щоб використовувати його, що позбавляє вас від необхідності передавати свої особисті дані.

Немає значення, чи будете ви носити свій мобільний телефон у рюкзаку або штанах, як тільки ви натиснете кнопку старту, крокомір почне підраховувати ваші кроки, з можливістю зупинити або перезапустити відлік, як вам заманеться. Всі функції крокоміра безкоштовні, включаючи графічні теми та теми налаштування. Вам просто потрібно завантажити його і почати насолоджуватися всім, що він може вам запропонувати.

Крокомір - Лічильник кроків, Лічильник калорій

Крокомір допомагає рахувати кроки без GPS-відстеження.

Ми продовжуємо тему спорту та здоров’я, щоб поговорити про крокомір - лічильник кроків, лічильник калорій, який поділяє значну частину функцій попередньої альтернативи. Немає GPS-відстеження, не потрібно входити в систему, Завдяки темам персоналізації та економії заряду батареї крокомір є одним з найкращих варіантів для підрахунку кроків.

Крім того, коли ви перевищуєте тижневі ліміти кроків, ви отримаєте значки, які засвідчують ваше зобов'язання з фізичними вправами. Звичайно, у цьому додатку крокоміра ви можете отримати доступ до історії, щоб переглянути, скільки кроків ви робили щодня, і побачити ці дані на графіках. Не хвилюйтеся, адже всі функції крокоміра - лічильник кроків, лічильник калорій безкоштовні.

Google підходить

Google Fit ідеально підходить для відстеження вашої фізичної активності та вашого здоров’я.

Вибраний як одна з найкращих програм для прогулянок, Google Fit - це також програма, яка розповідає про кроки, які ви робите, коли носите свій мобільний телефон із собою. Компанія співпрацювала з ВООЗ та Американською асоціацією серця для створення додаток, який допомагає користувачам вимірювати свої цілі та покращувати своє здоров'я.

За допомогою датчиків вашого телефону Google Fit може визнати кроки, які ви робите і повідомляти вас про них, завжди надаючи вам доступ до історії всієї вашої діяльності. Потім ця вправа стає кардіобалами, за допомогою яких ви можете встановлювати та досягати цілей. Важливо, щоб ви звикли ходити, оскільки, як пам’ятає сам Google, лише одна 30 хвилин ходьби на день можуть зменшити ризик серцево-судинних захворювань, краще спати і підвищувати загальне психічне самопочуття.

StepsApp

Додаток StepsApp перетворіть свій мобільний телефон на лічильник кроків безкоштовно. Вам просто потрібно завантажити його, щоб запустити автоматичний підрахунок кроків, який ви можете побачити в дуже обережному інтерфейсі, який також показує калорії, кілометри, час та графік, щоб побачити періоди більшої чи меншої активності.

У StepsApp ви можете перевірити виконану вправу залежно від дня, тижня чи місяця, а також можете поставити цілі для досягнення в майбутньому. Як ми вже говорили, інтерфейс дуже добре розроблений і має 6 різних кольорів, з яких ви можете вибрати. Якщо ви пишаєтесь своїм прогресом, ви можете також поділитися нею через соціальні мережі.

Крокомір EasyFit

Отримавши понад 1 мільйон завантажень та чудовий середній рейтинг 4,6, ми знайшли крокомір EasyFit у магазині Play. На додаток до підрахунку кроків протягом дня, не витрачаючи майже жодної батареї пристрою, EasyFit також пропонує вам статистика схуднення та мотиваційні значки щоб заохотити вас підтримувати або перевищувати рівень фізичних вправ.

З іншого боку, крокомір EasyFit - це з повагою до приватного життя, або, таким чином, він гарантує, пояснюючи, що не продає жодних ваших даних третім особам і що йому не потрібні дозволи на доступ до вашого місцезнаходження або контактів. Ми не можемо забути про це віджет головного екрана - - що він пропонує вам завжди мати чітко помітні щоденні кроки, які ви робите.

Безкоштовний крокомір - лічильник кроків і калорій

Вибраний редакторами Play Store, Pedometer free - ще одна з безкоштовних програм для підрахунку найпопулярніших кроків. Без необхідності реєстрації, ця програма почне рахувати ваші кроки, як тільки ви будете носити свій мобільний телефон із собою під час ходьби. Однією з найцікавіших його функцій є соціальна, оскільки ти можеш створюйте групи з друзями та порівнюйте щоденні кроки в реальному часі.

Як ви можете бачити на одному з верхніх знімків екрану, Безкоштовний крокомір так відстежуйте свій маршрут (якщо у вас активовано GPS) щоб показати вам на карті. Випробувань не бракує, щоб тримати вас мотивованими навіть у дні, коли вам не хочеться гуляти. Щоб підтримувати хороший фізичний стан, пам’ятайте, що важливо розтягуватися, коли закінчуєте діяльність.

Відстеження кроків - безкоштовний крокомір

Ви також можете відстежувати кроки, які ви робите на день, та інші аспекти, такі як спалені калорії, за допомогою програми Step Tracker. Записуючи цю інформацію за допомогою вбудованого в телефон датчика, програма встигає не розряджати термінальну батарею, і продовжуйте працювати з заблокованим екраном.

Завдяки сучасному дизайну, Step Tracking показує вам a карта в режимі реального часу, щоб ви могли бачити маршрут що ви стежите. Крім того, у цьому безкоштовному додатку не бракує графіки, досягнень та проблем та моніторингу вашого здоров’я. Коротше кажучи, дуже повна безкоштовна програма для підрахунку кроків за допомогою мобільного.

Крокомір

Останній додаток для підрахунку кроків, який ми хочемо запропонувати, - це крокомір рахуйте свої кроки, коли йдете або біжите. Перше, що потрібно зробити під час завантаження, це увійти в «Режим конфігурації» та встановити чутливість сканування. Тоді ви повинні повідомити програмі свою вагу та зріст та цілі, яких ви хочете досягти за її допомогою.

Подбає алгоритм крокоміра автоматично відстежувати вашу активність, коли ви робите більше 10 кроків поспіль. Таким чином, він також зупиняється і перезапускається, не натискаючи жодної кнопки. Ця програма також має графіки для відстеження, віджет для головного екрана та режим економії заряду щоб його використання не створювало проблем щодо потужності телефону.