На жаль, Угорщина є найбільш ожиріною країною в Європі, тому дієти є для нас своєрідною «розвагою на всі часи». Майже немає такого, хто за життя не схуд, тому досвід у цій галузі вже є великий. Перший і, мабуть, найстрашніший досвід - це схуднення - це дуже гірке, але зберігати втрачені кілограми ще гірше! Безпосереднє питання полягає в тому, що якщо набрати вагу так легко, то схуднення - ось чому це такий складний процес.?
Відповідь досить складна, оскільки у цьому питанні відіграє роль кілька факторів. Не має значення, який склад нашої дієти, ми вносимо однакові 1000-1200 калорій для дієтичного харчування. З білків, жирів чи вуглеводів? Вживання занадто багато вуглеводів, особливо швидко всмоктуючих вуглеводів, таких як хліб, макарони, картопля фрі та солодощі, швидко підвищує рівень цукру в крові, завдяки чому надмірна калорія завдяки гормону інсуліну негайно передається жировим запасам.
Жирові прокладки трапляються у всіх частинах нашого тіла, але вони мають дуже небезпечний тип вісцеральні жири, які відкладаються навколо наших внутрішніх органів, особливо в черевній порожнині.
Мало хто знає, але жирова тканина сам по собі є органом, що продукує гормони, численним містить гормон та запальну речовину. Дослідження показують, що жирові прокладки постійні, хронічні мікрозапалення мати місце що аналіз крові може бути добре виявлений з високою чутливістю С-тест на реактивний білок. Отже, згідно практичного досвіду, значення СРБ у людей із надмірною вагою у всіх випадках вище, ніж у людей із нормальною статурою.
Тут ми згадуємо, що целюліт, тобто целюліт, також виявляє запалену жирову тканину, який нерівномірно прилипає до сполучної тканини, забезпечуючи тим самим неприємний вигляд. Ці тканини зазвичай накопичують набряк або застій тканинної рідини через запалення, що відбувається в них, і токсини, які вони виробляють (мертві клітини). Надлишковий для зливу тканинної води та підтримки нирок рекомендовані трави варені, м’які сечогінні чаї використання.
Усунення целюліту, за визначенням, не передбачається, головним чином, змащенням зовнішніми косметичними засобами, але причину запалення потрібно усунути насамперед. Це базується на правильне харчування та гарне травлення, і нормальне вироблення ферментів.
Якщо наше значення CRP вище важливо уникати омега-6 олій та смажених у них продуктів. Натомість рекомендується смажити на кокосовому жирі, але переважно готувати страви, приготовані на парі на вершковому маслі. Для салатів використовуйте олію холодного віджиму типу Омега-3.
Дієта без глютену та цукру та, бажано, штучна дієта без добавок та консервантів відіграє важливу роль у зменшенні запалення.
Важливо не вживати такі алергени, як арахіс або соя. Також рекомендується уникати продуктів, виготовлених з коров'ячого молока, оскільки А1-бета-казеїн у ньому є сильним протизапальним фактором. Крім того, багато хто прихований, тобто дуже важко виявити непереносимість лактози вони також страждають від здуття живота, газоутворення, зміщення товстої кишки та коліту, що також може призвести до напівпроникного кишкового синдрому. Останнє рано чи пізно призводить до аутоімунних захворювань через посилення імунної відповіді та запальних факторів.
Тож важливе хороше травлення, яке залежить від того, як добре шлунок і жовчні кислоти, а також необхідні травні ферменти від виробництва з флори товстої кишки відповідного складу є.
Якщо жирові прокладки досягають критичної маси, вони генерують запальні процеси на рівні тіла, які в іншому випадку надзвичайно небезпечні для здоров’я викликають метаболічний синдром є. Це не що інше, як інсулінорезистентність, діабет ІІ типу, серцево-судинні захворювання, ожиріння тощо.
Оскільки печінка відповідає за здійснення жирового обміну, це рекомендується якісні дієтичні добавки чиї інгредієнти такі трави (розмарин: діюча речовина КАРНОЗИДОВА КИСЛОТА, діюча речовина артишоку: ЦІНАРІН) і трави (діюча речовина куркуми ТУРЕЧЧИНА), який вони допомагають при роботі жовчі та печінки, та процеси детоксикації та регенерації клітин печінки (Діюча речовина звіробою: СІЛІМАРИН). ГАРЦИНІЇ КАМБОДЖІЙСЬКОЇ діюча речовина a ГІДРОКСІЯ ЦИТРОМСАВ (HCA), 60% стандартизований екстракт якого пригнічує апетит, зменшує накопичення жиру, сприяючи тим самим втраті ваги.
THE ГОРЬКО-ПОМОРАНЧИВО діюча речовина a СІНЕФРІН і допомагає вуглеводному та жировому обміну, розщепленню жиру, сприяє підтримці здорової жирової тканини, підтримці нормальної маси тіла.
Кілька експертів називають цей період Епохою запалень! Потрібна свідома зміна способу життя! Поки ми не можемо приборкати ці запалення, ми можемо лише на деякий час схуднути, оскільки в таких умовах процес розщеплення жиру важкий, тому фізичні вправи не приносять очікуваних результатів.