Чи знаєте ви, що ваш раціон не відповідає саме вашому ідеальному тілу? Таких нас багато. Однак це так важко змінити. Жуйте лист, коли це навіть не ваш улюблений, і ви скоро зголоднієте. А різноманітна дієта, багата клітковиною, є основною вимогою до самопочуття. Можливо, ви ледве можете встати, ви постійно втомлюєтеся, нудьгуєте від повсякденного життя. Ви вже думали про свій настрій як про ознаки свого тіла?
Якщо ви не можете зараз змінити всі погані елементи свого раціону, то не можете. Це не означає, що ви відмовляєтесь від здоров'я, від рівноваги. Внесіть невеликі зміни! Почніть з дієти, яка дає вам багато. Познайомтесь з порошком ячмінної трави, з якого потрібно вичавлювати по 1 чайній ложці на день у їжу. Через його смак ви будете змушені робити подальші здорові дії, наприклад, з’їсти яблуко або апельсин. Дайте собі шанс! Дайте своїй організації шанс повернутися до вас добродушними та врівноваженими почуттями та думками.
Легко засвоюється, надзвичайно поживний
Насіння ячменю служать загальним харчуванням, їх використовують для різних продуктів, але вирощена з них ячмінна трава ще більш поживна. Молоде зелене листя виростає з поживних речовин, що містяться в зернах ячменю, і це перетворює поживні речовини в простішу форму в процесі. Ячмінна трава має оптимальну висоту, коли вона містить найбільше поживних речовин. Траву ячменю збирають до того, як вона досягне 30 сантиметрів, оскільки в цей час вона містить широкий спектр хлорофілу, вітамінів, мінералів та інших поживних речовин.
Клітковина, хлорофіл, клейковина
На відміну від зерен ячменю, ячмінна трава містить хлорофіл, що призводить до зеленого кольору, тоді як вміст мінералів та вітамінів також збільшується під час проростання та росту. Ячмінний порошок - багата клітковина і джерело хлорофілу.
Хлорофіл був би важливим для нашого організму. Він очищає, захищає та допомагає його роботі. Він бере активну участь у зменшенні запалення. Однак ми можемо схильні забувати зелену їжу природи зі свого раціону під час сучасного харчування. Ячмінна трава, на відміну від ячмінних зерен, не містить глютену. Під час проростання клейковина розщеплюється на амінокислоти. Тож порошок з ячмінної трави підходить для чутливий до глютену для людей також.
Читайте
Через вищесказане, ячмінна трава може допомогти вашому організму знайти правильний баланс рН. Вживання його як лікувального засобу може сприятливо вплинути на ваше самопочуття та імунну систему.
Природні мінерали, фолієва кислота
Він містить багато мінеральних речовин, таких як: кальцій, хром, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій, селен і бор. THE хрому сприяє підтримці нормального рівня глюкози в крові та метаболізму нормальних макроелементів; марганець відіграє роль у нормальному енергетичному метаболізмі, підтримці кісткової тканини та захисті клітин від окисного стресу; тоді як а калію бере участь у нормальній роботі м’язів, підтримці нормального артеріального тиску та нормальній роботі нервової системи. Одна порція (3 чайні ложки, 7 г) ячмінного порошку відповідає рекомендованій добовій дозі фолієва кислота споживання до 46%, що особливо важливо для вагітних. Фолієва кислота в будь-якому випадку не випадкова, оскільки вона бере участь у процесі поділу клітин та зменшенні втоми та виснаження.
Амінокислоти, антиоксиданти
На відміну від більшості рослин, ячмінна трава є всіма 9 важливими речовинами амінокислоти які людський організм не здатний виробляти. Нам потрібні амінокислоти для нормального поповнення клітин, вироблення гормонів, функції печінки, і ми могли б навіть перерахувати.
Ідеальний сніданок, якщо приховати смак
Вони настільки ж чутливі до смаків, як і ми, навіть не намагайтеся збити їх, розбавляючи водою. Вранці а ваше тіло кричить ура то через надходять поживні речовини та цінні інгредієнти. Однак ваша душа може легко засмутитися, якщо ви не приховуєте свого смаку.
Не бійся, не відступай! Просто оберніть його в більш зігріваючу душу форму! Якщо ви, як правило, їсте смузі, смузі, вам не буде важко. Почніть з чайної ложки і відчуйте свої межі! Якщо ви зараз намагаєтесь зробити різноманітне та якісне харчування частиною свого життя, ви також почнете з ячмінної трави. Існує безліч захоплюючих і простих рецептів; пора спробувати. Для вашого тіла!
Включіть зелене здоров’я у своє повсякденне життя!
Зелене мислення, зелений догляд
Приєднуйтесь до нашої спільноти ТУТ за додатковими порадами! Якщо ви любите відпочивати, читати, дізнаватися, також підпишіться на щомісячний електронний журнал про спосіб життя GreenLove ТУТ.