порожній

28.4. 2016 7:15 Арабський хліб псевдонім лаваш - це простий млинець з хлібом, який порожнистий всередині. Можна додавати салати, перегній, різні намазки або дрібно нарізане м’ясо. Складений таким чином бутерброд також називають шашликом. Як створити правильну кишеню в середині напою? Важлива температура печі та бродіння на тканині. Найчастіше його виготовляють із пшеничного борошняного тіста, яке культивують на дріжджах, дозволяючи тісту бродити.

Повна вітамінів
Деякі види хліба також містять спеції, такі як виноградна кісточка та зерна, такі як кунжут або мак, які служать не тільки як ароматизатори, але й як декоративні елементи. Це джерело багатьох вітамінів і мінералів. Сорти пшениці характеризуються високою концентрацією селену, який сприятливо зміцнює імунітет. Зерно містить майже всі поживні речовини, необхідні для життя.

Сюди входять вуглеводи, від 7 до 12 відсотків білка, від 2 до 7 відсотків жиру, життєво важливі кислоти, вітаміни, особливо В1 і Е, і мінерали, такі як залізо. З точки зору здоров'я, користь представляє житнє борошно, багате мінералами та клітковиною. Ви можете мати хліб просто такий, з щіпкою солі або перцю, а можете скуштувати його на додачу до класичного вершкового масла з арахісовим маслом або навіть волоського горіха. Дуже популярні також солодкі намазки, такі як варення, мармелад або мед.

Навіть якщо він не отримує хліба, що змушує нас ходити мішки жиру, якщо вам потрібно відрегулювати свою вагу, спробуйте пропустити цей тип на кілька тижнів. Це дуже ефективний спосіб отримати плоский живіт і стрункіший стовбур. Але що, якщо ти занадто любиш хліб, щоб відмовлятися від нього? Виберіть його дієтичні альтернативи.

Кнекеброти
Легкі, хрусткі і прості в зберіганні, такі кнекеброти. Плоский сухий хліб зі Швеції полюбився людям у багатьох країнах, а не лише європейцям. Він має багату історію і нібито бере свій початок від вікінгів, які брали його з собою на кораблі як надзвичайно міцну та поживну їжу. Knäckebrot містить цільнозернове борошно, воду та сіль, трохи хліба та більшу частку клітковини, яка регулює травлення. Випікати коротко при 200-250 ° C.

Рисові бутерброди
Ми також знаємо їх як "полістирол", і вони є дуже популярною заміною хліба під час дієт. Вони залишаються свіжими порівняно довгий час у сухому стані, і, як і в штанищах, їх можна приготувати різними способами. Однак насіння мають м’який смак. Однак будьте обережні, якщо бути більш дієтичним, ніж звичайний хліб, це не означає, що можна споживати будь-яку кількість! Не обманюйте це і чесно стежте за розмірами порцій. Тільки так можна досягти бажаних результатів.

Конкурс: Приєднуйтесь до великого опитування про детоксикацію та вигравайте здорові пакети!
Багато людей навіть не підозрюють, що їх організм сповнений токсинами, які впливають на їх настрій, здоров’я, колір шкіри, проблеми зі шкірою, апетит до певних видів їжі. Постійна токсичність організму згодом призводить до втрати імунітету та колапсу кровоносної системи.

Приєднуйтесь до опитування та виграйте один із багатьох призів. Ми підготували для вас «Здорові пакети» з низкою засобів для детоксикації, а також книжкову новинку «Суперпродукти - енергія від природи»! Більше інформації можна знайти ТУТ.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар