Читаючи заголовок, ви можете сказати - чи є щось, що спортсмен не знає про гігієну? Вимоги до гігієни природно вищі для активних спортсменів, ніж для менш активних людей. Це пов’язано з тим, що людське тіло більше потіє при більших навантаженнях, і в багатьох видах спорту, щоб зменшити опір тіла або, коротше, для практичності, спортсмен повинен регулярно видаляти волосся на тілі.
Тож може здатися, що спортсмени - це люди, які найбільше знають про гігієну. Однак тут виникає питання - чому ми часто зустрічаємось у фітнес-центрах, а також на інших спортивних майданчиках людей, які вже виглядають занедбаними і, на жаль, відчувають їх за кілька метрів?
У цьому дописі ми не будемо писати про людей, чий специфічний запах викликає захворювання. Звичайно, ці люди не винні в цьому і зазвичай дотримуються ще більш суворих гігієнічних звичок, ніж інші здорові люди.
У нас є найбільш вірогідна відповідь - смердючі люди на спортивних майданчиках, мабуть, недостатньо знайомі з тим, як спортсмен повинен піклуватися про себе. Другий - гірший випадок, коли людина, про яку йде мова, просто відкашлює принципи гігієни. Цей випадок неприємний не тільки тому, що людині може нашкодити недостатня гігієна (викликати різні грибки, шкірні захворювання чи інфекційні хвороби), але й іншим практикуючим стає незручно перебувати у спортивному центрі.
Зрештою, хто би займався поруч із закритим, очевидно немитим тренажером кілька днів? Особисто зі мною неодноразово траплялося, що я вважав за краще залишити свою тренувальну позицію і почекати, поки обговорювана особа пройде хоча б на кілька метрів далі. Звичайно, людина від природи більше потіє під час навантажень і тим самим поширює навколо себе певний аромат. Пот здорової людини, який утворюється в результаті терморегуляції (тобто це не так званий «пот під напругою», який має більш інтенсивний і неприємний запах), зазвичай не пахне майже зовсім. Однак, якщо перед запахом людина відчуває запах, очевидно, що він нехтує своєю гігієною. Сумно стверджувати, що є багато людей, які знають, як ідеально доглядати за своїми м’язами, але вони не знають, як регулярно їх мити і тим самим звести привабливість свого привабливого в іншому випадку тіла до мінімуму.
Ще одним фактом, що викликає відразливий аромат фітнес-центрів, є занедбаний догляд за спортивним одягом та допоміжними засобами та часта відсутність рушників. Ви можете помітити, що майже у кожному фітнес-центрі написано попередження, що тренери не будуть робити вправи без рушників. Тим не менше, є багато людей, які зазвичай не носять рушник для тренажерного залу та спітнілий чохол на тренажері або ручках різних кардіотренажерів поспіль.
Що стосується спортивного одягу, спортсмени повинні піклуватися про нього навіть краще, ніж про інші частини свого гардеробу. Чому? Оскільки вони носять його дуже часто, це, як правило, дорожчий функціональний одяг і захоплює набагато більше поту та мертвих частинок шкіри, ніж інший одяг. Тому воно заслуговує на регулярне прання, зокрема. Нарешті, не потрібно говорити, який «запах» поширюється навколо себе, який щодня практикується в одязі, наповненому висохлим старим потом, і час від часу бачить воду з миючим засобом ...
Важливою частиною життя є душ, миття волосся та, якщо можливо, використання хоча б щадних дезодорантів або спреїв для тіла. Також доречно обмежити куріння перед входом у фітнес-центр, особливо тому, що запах сигарет відчувається не тільки з рота, а й з волосся та одягу протягом досить тривалого часу після згасання сигарети. Той факт, що активний спортсмен взагалі не повинен палити, ми залишаємо на власний розсуд ...
Можливо, читач очікував би, що згадані факти стосуються особливо чоловіків - "хороший хлопець все-таки смердить від фото". На жаль, це не так. Є також багато жінок, що займаються спортом, які не вважають гігієну річчю, гідною їхньої уваги. Я не кажу, що вам слід приймати душ кожного разу, коли ви піднімаєтесь сходами або вибігаєте на вулицю з собакою.
Також не годиться надмірно стежити за тим, щоб заливати на себе літри дезодоранту. Однак, якщо ви хочете бути привабливою, зменшіть ризик зараження певними захворюваннями і не турбуйте оточення своїм неприємним запахом, дотримання основних принципів гігієни не є складним або неприємним.