Нервовість має десятки причин: низький рівень цукру в крові, нестача кальцію та магнію, свідома тривога та тривога або недостатня кількість майже будь-якого з десяти вітамінів групи В, які необхідні для нормальної роботи всіх нервів у тілі.
Симптоми, які всім добре відомі як напруга, безсоння, дратівливість, спазми шлунка, нервова лабільність, тремор - траплялися у людей з дефіцитом вітаміну В6. Подібним чином, люди зі зниженим рівнем ніацину, біотину та інших вітамінів групи В відчували сильну нервовість.
Кальцій необхідний для відпочинку та розслаблення нервових тканин, тоді як магній в основному впливає на нормальну роботу мозку, спинного мозку та всієї нервової системи. Наше середньодобове споживання охоплює ледве наполовину потреби дорослого. Нервовість, яка виникає внаслідок цього дефіциту, особливо виражена у тих, хто часто п’є, оскільки алкоголь спричиняє великі втрати магнію під час виведення із сечею. Для втрати магнію це також зустрічається при дієті, що складається в основному з білого хліба, макаронів, спагетті та інших макаронних виробів, цукру, меду. Спостережувані добровольці виявляли розлад, напруженість, страждали розладами сну та нервовими реакціями на будь-які незначні звукові подразники.
Ці симптоми - якщо ми називаємо їх нервозністю або як завгодно - можуть трапитися лише загострювати, якщо ми їх спробуємо пригнічують заспокійливі засоби. Однак при лікуванні за допомогою простої дієти та дієти вони часто губляться за лічені дні, навіть години.
Епілепсія: Судоми виникають переважно у людей з дефіцитом вітаміну В6. Якщо пацієнт отримує лише велику кількість вітаміну В6, його потреба у додаткових вітамінах групи В, особливо В2 та пантотеновій кислоті В5, зростає. Тому його ідеально використовувати складні вітаміни цієї групи та скоригуйте свій раціон за згаданими вітамінами.
Ще одним наслідком судом може бути дефіцит магнію. Епілепсія, настільки важка, що її не лікували ліками, спричинена нефритом, при якому магній виводиться з організму із сечею. Судоми у цих пацієнтів припинилися протягом однієї години після прийому магнію. У біоптатах м’язів у дітей, які втратили магній через діарею та страждали від судом, було виявлено лише половину необхідної кількості магнію. У цих дітей також повторювалися судоми в ступнях, зап'ястях, скутість спини і шиї, тремтіння рук і ніг. Всі ці симптоми посилювались при застосуванні води, яка мала запобігти зневодненню, але в той же час розбавляла їх запаси магнію. Як тільки вони отримали дозу 500 мг цього мінералу, проблеми устали. Особливо це стосується дітей схильний до нестачі магнію, оскільки вони поглинають велику кількість кальцію.
Тики і тряски: У спостережуваних добровольців, які харчувались за низькою дієтою магнію відбувалися посмикування та тремтіння багатьох м’язів. Спостережень йому бракувало вітамін В6, у них була проблема з рукостисканням. Люди, у яких руки так тремтіли, що вони не могли чітко розписатися, мали магній, і через кілька годин вони відчули сильне полегшення. Магній і вітамін В6 видаються досить ефективними та результативними для усунення цих симптомів.
Хвороба Паркінсона: Якщо вчасно наздогнати тики та озноб при правильному харчуванні, ми можемо також запобігти таким серйозним захворюванням, як хорея або хвороба Паркінсона. Симптоми цих захворювань дуже схожі. Вітамін дуже допоміг молодим дівчатам з гострими захворюваннями B6, B1, цілий B-комплекс і магній. Люди з хворобою Паркінсона, які приймають вітамін B6 кажуть, що вони почуваються сильнішими, ходять впевненіше, краще контролюють сечовий міхур, мають більші почуття благополуччя - вони психічно більш живі і менше страждають від м’язових судом, ознобу та скутості. Однак якщо вони кілька років страждали від сильних поштовхів, поліпшення не відбулося. Деякі лікарі не спостерігають поліпшення стану після прийому вітаміну В6, але ми не можемо сподіватися на це, поки пацієнт не отримає всі вітаміни групи В разом з магнієм. В раціон рекомендується включати паростки та дріжджі. Хвороба Паркінсона може мати емоційне походження і пов'язана з інтенсивним негативним досвідом у дитинстві. Однак у цьому випадку розумний психіатр допоможе більше, ніж здорове харчування.
Біль у броні та ногах: Ці симптоми в першу чергу пов’язані з авітамінозом В5 і В6. Коли жирові відкладення закупорюють дрібні артерії ніг, надходження кисню настільки зменшується, що біль посилюється. Багаті дози вітамін Е вони приносять найбільше полегшення, зменшуючи потребу в кисні, особливо у випадках хвороби Бургера та діабетичної гангрени, де артерії, що ведуть до ніг, можуть бути повністю перекриті. Подібне явище, яке називається феноменом Рейно, може траплятися в руках. Нікотин пошкоджує кровообіг, змушує судини стискатися, і цей стан погіршується. Отруйні речовини однієї сигарети різко знижують рівень вітаміну С у крові. Тому люди, які не можуть кинути палити, повинні збільшити свої доходи вітамін С. Адекватна дієта, завданням якої є виведення накопиченого в крові холестерину і багата на В5, вітаміни С і Е і всі вітаміни групи В, зазвичай це допомагає усунути відхилення в ногах, якщо пацієнтка каже, що їсть тривалий час.
Інформацію взяли з книг А. Девіса - «Зцілимось», А. Девіса - Що ти сумуєш, щоб підтримувати форму
ТИП: Наша продукція підходить для лікування цих захворювань