Ви також можете показати, де це знаходиться на моделі хребта
Джерело: Profimedia.sk
Галерея
Ви також можете показати, де це знаходиться на моделі хребта
Джерело: Profimedia.sk
Поки ми маємо здорові пластини, ми навіть не знаємо про них. Однак, якщо пластинка пошкоджена, це може погіршити якість життя людини.
Порушення тромбоцитів - це структурні зміни хребта - ті, при яких пошкоджена структура, тканина або цілий орган. Такі зміни, як правило, неможливо повернути до початкового стану навіть при лікуванні. Міжхребцеві диски складаються з желеподібного ядра та зв'язкових кілець. Перевантаження через деякий час пошкоджує їх. Якщо згодом на пластину застосовується надмірний тиск, желеподібне ядро пластини виштовхується в місце пошкодження - утворюється так звана грижа.
Перевантаження може бути одноразовим - різким ривком, підніманням вантажу в передньому вигині або навіть втечею з переднього вигину при чищенні зубів. У разі поганого руху та значного перевантаження оболонка зв’язок може бути пошкоджена різною мірою, аж до повного розриву. Наприклад, фізичні сили у випадку неправильного підйому вантажу в передньому вигині діють таким чином, що більша частина маси всередині пластини рухається назад, у напрямку до спинномозкового каналу. Тиск на зв’язку величезний, упаковка може розірватися і вміст частково вийти з неї.
Поширені тривалі вправи - сидячи сидячи, носячи сумочку на одному боці, ходячи з коротшою ногою або носячи та купаючи дитину. Серцевина пошкодженої пластини витягнута з її нормального крайнього положення, яке визначається кільцем. Грижа може штовхнути нерв, спинний мозок або зв’язки. При такому подразненні спрацьовують захисні механізми організму - біль, підвищена напруга м’язів. Чим вище тиск у пластині, тим більша ймовірність її пошкодження.
Згідно з книгою лікаря-реабілітолога МУДр. Антон Гут Біль і шкіра хребта при неправильному сидінні із згорбленою спиною - це тиск на пластину до 175 відсотків, при піднятті вантажу в прямому згині на 250 відсотків і при піднятті вантажу в передньому згині навіть 275 відсотків. Кісткові нарости також є загальними проблемами при пошкодженні тромбоцитів. Вони є результатом неправильного навантаження, повторення засмічень і поломок плити. За допомогою цих змін на кістках організм намагається підтримати порушену статику у випадку неправильної постави та запобігти небажаним крайнім положенням пластин. Однак вони рідко викликають біль.
Живіть інакше
Хоча іноді люди говорять про «вискочену» тарілку, це не правильне слово. Якщо щось вискакує, воно також повинно «відскочити» назад. Однак пластина пошкоджена, а не вискочила. Його вміст частково виштовхується з упаковки і виштовхується з неї. Незважаючи на те, що з часом вона може частково зменшитися, і лікування може допомогти її «висушити», пластинка залишається пошкодженою, часто дратуючи нервовий корінь і звужуючи частину хребетного каналу. Щоб розлад не спричиняв великих проблем, необхідно коригувати режим руху, робоче положення та регулярно робити вправи цілеспрямовано. Вони повинні контролювати т. Зв шкільний хребет. Більшість порушень тромбоцитів пов’язані з сидячим способом життя, відсутністю фізичних вправ, перевантаженням хребта та м’язів спини.
Напівпрозорий і чорний
Пошкодження декількох плит поспіль часто пошкоджуються. На двадцятому році життя закінчується розвиток хребта та міжхребцевих дисків, і з цього моменту вони лише старіють. Старіння приносить із собою багато змін. Їх дуже добре можна побачити на магнітно-резонансних томографіях у молодому віці, хоча у когось ще немає проблем. Здорова пластинка, як правило, напівпрозора, пацієнт на екрані відображається чорним, тому використовується термін «чорний диск».
Однак хвороба починається лише тоді, коли людина відчуває біль. Хороша новина полягає в тому, що до 90 відсотків пацієнтів, які вперше страждають від болю в спині в нозі, мають надію на те, що вони повністю відновляться завдяки консервативному лікуванню. Це вимагає постільного режиму, прийому ліків, поступового перенапруження спини та індивідуальних реабілітаційних вправ для зміцнення хребта та міжхребцевих м’язів.
Щадна операція
Медична страхова компанія оплачує перші десять реабілітацій, під час яких пацієнт повинен вивчити спеціальні вправи, а потім він сам повинен подбати про себе. Якщо необхідне хірургічне втручання, його мета - послабити нервові корінці, усунути роздратування і тим самим позбавити пацієнта від болю. Сьогодні в основному застосовуються мікрохірургічні методи. Як результат, розріз шкіри не повинен бути більше трьох сантиметрів. Таким чином, частина хряща пластини, яка опинилася в хребетному каналі, може бути видалена. Однак хірургічне втручання не лікує і не може зупинити процес старіння хребта, воно лише розглядає його наслідки. Рецидив вражає близько 7 відсотків пацієнтів. Єдиний спосіб жити в гармонії зі своїм хребтом - навчитися його захищати та правильно використовувати.
Тривале перевантаження плит починається з помилки в ставленні. Тоді суглоби неправильно центрируються, вони перевантажуються лише на певній ділянці, яка поступово пошкоджується. У той же час, завдяки такому положенню суглобів, м’язи також не задіюються належним чином. Одна група хронічно перевантажена і застигає, інша ніби відсторонена від посади - вона не здатна належним чином задіяти рух, вона значно ослаблена.
М'язи спини - одні з найбільш часто перевантажених м'язів. Це просто міф, що коли у мене проблеми зі спиною, мені потрібно зміцнити м’язи спини. М'язи спини і живота повинні працювати в рівновазі. Ще важливішим є т. Зв система глибокої стабілізації хребта. Вони являють собою невеликі м’язи між окремими хребцями та навколо хребта і стабілізують його під час використання. Необхідно навчитися знати, як правильно брати участь під керівництвом експерта. Профілактика - це усвідомлення і багаторазове пристосування до правильної постави, правильне сидіння або ходьба. Слід обстежити людину, у якої болить спина. На основі аналізу своїх рухів фахівець визначить, чому і як його вчити. Похід у фітнес-центр не допомагає. Зазвичай там зміцнюються м’язи, які перевантажені у повсякденному житті.