Здоров’я починається в утробі матері Сирий мох відіграє важливу роль серед безлічі поживних пропозицій. Також бажано вживати «велику кількість» сирої їжі як частину повноцінного раціону, який може становити до половини кількості їжі.
Власне кажучи, однак, суворо більше - це набагато більше, оскільки багато хто таким чином позбувся своєї хвороби.
На відміну від цього, інші вважають, що сира їжа для них зовсім не корисна. Кому і як довго відповідає суто сира дієта? Споживання виключно сирої їжі було зафіксовано в 19 столітті.
Швейцарський лікар Максиміліан Оскар Бірхер-Беннер та шведський "Аре-Ваерланд" - піонери сирої їжі, хоча класична їжа "Верленд" не є чисто сирою, оскільки дієта на сирому харчуванні, крім усього іншого, лікує варикоз.
Макса Отто Брукера також часто згадують як піонера сирої їжі, хоча його правила не спрямовані на те, щоб усі їли лише сиру їжу. Загальним для любителів сирої вартості є те, що вони відмовляються від приготованої їжі.
Наші продукти, що сприяють регенерації печінки
Вони вважаються нікчемними та денатурованими, і вважається, що наші тіла не були генетично спроектовані для використання приготовленої їжі. Залежно від тлумачення, термін rawcost означає їжу, яка є повністю необробленою або необробленою, іноді необрізаною, але зовсім не підігрітою.
На думку його шанувальників, лише така їжа містить абсолютно життєво важливі активні інгредієнти.
Загалом, харчування рослин на першому місці, тому сира труна в більш широкому розумінні відповідає тенденції вегетаріанства. Однак деякі віруючі також погоджуються зі споживанням деяких поживних речовин тваринного походження, але лише у формі без нагрівання та обробки. Більшість варіацій поширюють веганську їжу. Окрім відмови від м’яса та риби, вони, як правило, не схвалюють молочні продукти, а деякі навіть відмовляються їсти зерно.
- Навіть якщо нам доводиться їсти обід за складних обставин, тому що важливість здорового харчування не може бути ослаблена.
- Два обличчя сирої вартості Журнал NatureMedicine
- Здорову їжу доставляють додому Світовий мандрівник
- + Найкращі зображення вітамінів та мінералів у | вітаміни, здоровий спосіб життя, здоровий спосіб життя
Хтось орієнтується на фрукти, інші віддають перевагу овочам, горіхам та насінню. Прихильники сирої вартості зазвичай стають прихильниками методу, спираючись на власний досвід. Таким чином одужували в основному люди з хронічними захворюваннями.
Загальні захворювання
Однак, якщо приготована їжа була настільки шкідливою, справедливо виникає питання, що не всі, в раціоні яких сира їжа відіграє незначну роль у раціоні, не зруйнуються. Приготована їжа домінує переважно в азіатських культурних колах, дієта на сирому харчуванні лікує варикозне розширення вен, люди там не хворі, ніж деінде.
Лише після прийняття західних харчових звичок із великою кількістю готових страв кількість людей, які страждають цивілізаційними захворюваннями, почала різко зростати, тому найкращі компресійні панчохи для варикозу та кількість діабетиків.
Далі термін сира труна визначається як веганська дієта, що складається переважно з фруктів та сирих овочів та олій холодного віджиму. Чи здорова така їжа? Багато фахівців з питань харчування не згодні.
У разі аутоімунних захворювань не слід лікувати такі продукти:
Чи дійсно це корисно, - це завжди питання індивідуального складання. Люди з сильним, атлетичним типом пікніків, особливо чоловіки, які схильні до метаболічних захворювань, отримають користь від сирого кошерного, принаймні на деякий час. Навпаки, у струнких, астенічних і без того енергодефіцитних людей цей тип дієти лише підсилює їхню схильність до застуди. Тож правильна відповідь на попереднє запитання полягає в тому, що сировина може бути по-справжньому цілющою для тих, хто підходить.
Однак зазвичай це менш сприятливо для стрункої фігури, схильної до зниженого артеріального тиску. Цим людям набагато більше потрібна загальнозміцнююча їжа із задовільною кількістю гарячої їжі, цінних жирів та їжі тваринного походження, яку вживають помірно. Крім того, у сирих людей можуть виникати проблеми з людьми з чутливою системою травлення, що робить такий тип дієти для них абсолютно неможливим.
Якою б не була теорія харчування, ми не повинні забувати одне: задоволення відіграє важливу роль у харчуванні. Дослідження витрат на сировину, проведене в Гіссенському університеті в Німеччині в 19 столітті, надає цінну інформацію про харчову фізіологічну оцінку сирої їжі.
Вітаміни, мінерали
Дві третини розповсюджувачів сировини у дослідженні дотримувались цього напряму щонайменше рік, і чимало дотримувались цього набагато довше. Три чверті їли лише сиру їжу, а деякі переважно, але не виключно,.
Порівняно з людьми, які харчувались «нормально», споживання калорій було значно нижчим у учасників дослідження. Індекс маси тіла доброї половини тих, хто вже потрапляв до категорії недоїдаючих. Це не слід залишати без уваги, оскільки недостатня вага є фактором ризику, особливо в літньому віці: ті, хто занадто худий у старості, мають гірші перспективи життя. Однак деякі дослідження припускають, що низькокалорійна дієта в літньому віці збільшує тривалість життя, якщо не пов'язана з ненормальною худорлявістю.
- Засіб від варикозу на ногах
- Варикозне розширення вен, як жити
- Тим, у кого є проблеми з печінкою та жовчю, слід дотримуватися таких неписаних правил, ефективність яких підтверджена практичним досвідом: 1.
- Печінка - дружні страви Журнал NatureMedicine
- Ноги з ефірною олією варикозу
Цікаво подивитися на запас вітамінів. Споживачі сировинних витрат отримують набагато більше, ніж рекомендована кількість таких речовин: вітамін A- E- B1- B6- C, фолієва кислота, бета-каротин. З іншого боку, вони виявляють значний дефіцит вітамінів D і B, а також заліза та йоду.
Надмірний вміст щавлевої і фітинової кислот у рослинах може бути компенсований споживанням кальцію. Перш за все, у сирих стравниках є велика кількість вітамінів А-С та Е з антиоксидантів. Ці речовини захищають тканини від шкідливого впливу. У їхньому випадку рівні важливого ферменту, супероксиддисмутази, в еритроцитах були значно вищими. Цей фермент важливий для оптимального функціонування еритроцитів. Дефіцит вітаміну B пояснює, чому дієта з сирої їжі лікує варикоз, поширений у таких стравах з дуже високим рівнем гомоцистеїну.
Що їсти при аутоімунному захворюванні? | Аптеки BENU
Цей фактор, який сприяє інфаркту та інсульту, у веганів, як правило, набагато вищий, ніж у тих, хто має неоднозначні витрати. Постачання магнію часто також не було оптимальним для тих, хто їсть сире. У випадку заліза його споживання не стільки, скільки відновлення: наскільки нам відомо, залізо краще засвоюється з тваринного, ніж з рослинної їжі.