Часті запитання
Що таке скелелазіння?
Штучне скелелазіння - це штучна, безпечна та доповнююча галузь природного скелелазіння на відкритому повітрі (вид спорту, що налічує сотні років). За винятком погодних умов, це цілорічний вид спорту, який є значно безпечнішим та керованішим, ніж скелелазіння. Важливо зазначити, що піднімаючись, піднімається на мотузку, а не на мотузку. Мотузка не тільки допомагає йому піднятися, але він заважає йому, але з точки зору безпеки це головний аспект, який заважає альпіністу падати більше, ніж він заслуговує.
Хто рекомендований для скелелазіння?
Скелелазіння - це вид спорту, яким можна займатись незалежно від віку чи статі. Оскільки, намагаючись розгойдуватися і стіною, намагаються рухати тілом у зворотному напрямку до сили тяжіння з меншим, більшим успіхом, люди з надмірною вагою, очевидно, знаходяться у невигідному становищі. Сходження - це особливий вид спорту, який рухає всім тілом. Перш за все, верхня частина тіла, руки, спина, м’язи живота, зміцнює пальці, ноги та, нарешті, але розум.
Як отримати підпис фізкультури?
Більше інформації в меню Тренування.
Що потрібно знати про тест на придатність?
Більше інформації в меню Тренування.
Що мені потрібно взяти з собою на тренування?
В першу чергу себе. Вам не потрібно брати з собою нічого, крім переодягання та взуття, ми надаємо все обладнання. Мабуть, найголовніше - це правильне взуття, яким може бути будь-яке спортивне взуття, не обов’язково використовувати спеціальне скелелазіння, суть полягає в тому, щоб підошви були якомога товщі. Найкраще підійде звичайний дурак.
Як вибрати взуття для скелелазіння?
Найголовніше - це комфорт, важливо, щоб ноги не боліли в альпіністському взутті, але в той же час воно не повинно бути занадто великим, воно не повинно хитатися на ногах жодним чином. Поширеною проблемою є те, що різні продавці в магазинах обговорюють недосвідченого альпініста на кілька кількостей взуття меншого розміру, в результаті чого сходження стає стражданням. Це правда, що взуття з часом розшириться, що варто включити. Якщо ви хочете бути впевненими, попросіть поради у досвідчених альпіністів на тренуваннях або на форумі.
Яка марка найкраща для вас, в першу чергу визначається вашим гаманцем. Найдешевше взуття починається від 10-12 тис. Форинтів. Східноєвропейські бренди дуже хороші: Rock Pillars, Triop, Bufo тощо. Верхнє взуття становить прибл. Вони починають понад 20 тисяч форинтів, такі як відмінна італійська La Sportiva, американська Five Ten, французька Millet тощо. торгових марок.
Як уникнути травм?
Найголовніше перед сходженням - це правильна розминка різними гімнастичними вправами та розтяжками, під час яких ми рухаємо всім тілом, щоб уникнути невеликих розтяжок та травм. Травми пальців дуже поширені і можуть бути посилені поступовими тренуваннями, а також слід уникати раптового впливу високих навантажень.
Як працюють класифікаційні системи скелелазіння (складність) перетворення?