Що буде через 8 тижнів?
На початку програми ми навчимо вас спеціальному методу відстеження циклу, який ви можете використовувати для спостереження за власним тілом, щоб можна було відокремити свої родючі та безплідні дні. Ми допомагаємо вам зрозуміти умови, за якими виникають розбіжності.
Ми складемо для вас персоналізовану дієту та надішлемо вам кілька пакетів рецептів під час програми, для яких ви також можете завантажити список покупок. Якщо щось вам не подобається, радимо замість цього іншу альтернативу. Протягом цього часу рекомендується вживати лише ці продукти, щоб максимально поповнити організм вітамінами та поживними речовинами, необхідними для зачаття та вагітності.
Ми щодня надсилаємо вам статті, відео та завдання з цікавою та корисною інформацією. Це дозволить вам глибше пізнати себе, якщо потрібно, і піти шляхом зміни. Ви також можете вивчити та відпрацювати корисні послідовності дій, які підтримують запліднення та впровадження.
Яких результатів я можу очікувати?
Програма допоможе вам почуватись краще у своїй шкірі, підвищити рівень енергії та працездатність. Статті, дослідження, зміст можуть пролити світло на причини невдач і надати вам підтримку для вирішення ваших проблем. Якщо ви будете слідувати інструкціям, до кінця 8-го тижня ви зробили все можливе, щоб прийняти дитину.
Як отримати доступ до програми?
Після реєстрації ви можете стежити за програмою через власний рахунок. Тут ви отримаєте вміст, рецепти, відео. Ви можете отримати доступ до свого облікового запису з веб-переглядача в будь-який час, будь то з робочого столу, ноутбука, планшета чи зручного мобільного телефону.
Яку допомогу я отримую через 8 тижнів?
Наші експерти будуть доступні вам протягом 8-тижневої програми. Ви можете запитати їх, можете поговорити, якщо чогось не розумієте. За потреби ми також надаємо можливість для скайп-консультацій.
Pregprogram призначена лише для жінок або може виконуватися чоловіками?
Pregprogram призначена в першу чергу для жінок, але мати дитину - це рішення пари, важливо, щоб вони обоє свідомо підготувались прийняти нове життя. Наша програма призначена для підготовки жіночого організму до успішного зачаття, що є метою наших дієт, нашого методу контролю природного циклу та наших спеціальних відео руху, які ми складаємо індивідуально на основі даних, наведених у нашій анкеті. Користувацький інтерфейс реєструє жіночий цикл та психічні процеси, що відбуваються, але ми також допомагаємо низкою статей та інформації, які обидва члени пари можуть використовувати у своєму повсякденному житті, будь то поради щодо їжі, вітаміни та звички у житті. Здорова дієта, складена нашими дієтологами, також ідеально підходить для чоловіків, а наші психологічні завдання чудово допомагають обом членам пари глибше пізнати себе, краще зрозуміти одне одного, побудувати стосунки, що є основою для успішного виношування дитини.
У мене харчова алергія, тому я можу виконувати програму?
Перед складанням індивідуального раціону потрібно заповнити анкету, щоб вказати, до яких продуктів ви чутливі. На основі цього ми складаємо рядки меню, і ви отримаєте від нас рецепти, які не містять проблемних інгредієнтів.
Мені поставили діагноз PCOS/IR, тому я все ще можу запустити програму?
Рецепти в програмі складені відповідно до принципів здорового збалансованого харчування, яке насправді є основою дієтичного лікування СПКЯ/ІР, з деякими обмеженнями. Якщо ви вкажете в анкеті, яке захворювання у вас, у вас буде можливість вибрати дієту, вуглеводний діапазон якої найближчий до дієти, яку ви дотримуєтесь. Оскільки дієтичне лікування СПКЯ/ІР може різнитися залежно від індивідуума, в деяких випадках вам може знадобитися регулювати кількість вуглеводів у їжі або доповнювати їжу повільно всмоктуючими вуглеводами залежно від того, чи їсте ви їжу протягом десяти годин, чи закуски . У кожному випадку ми вказали енергію та вміст поживних речовин у їжі, тому ви також можете легко розрахувати вуглеводи.
Рекомендуємо проконсультуватися з дієтологом, щоб скоригувати споживання вуглеводів відповідно до ваших індивідуальних потреб.
Я вегетаріанець/веган, варто підписатися на програму, або це будуть просто м’ясні страви?
Якщо ви не їсте м’ясо і не позначаєте його в анкеті, ми складемо для вас такі страви.
Ми хочемо звернути вашу увагу на те, що в програмі доступна лише вегетаріанська дієта, тому ваші страви включатимуть молоко, молочні продукти та яйця. Однак ви можете легко перетворити їх на веганські рецепти на замовлення.
Чому б нам не запропонувати веганську дієту?
Немає наукових доказів того, що вегетаріанська дієта допомагає зачати, але неправильно складена веганська дієта може мати низький вміст білка, що може спричинити недоїдання, гормональні порушення, утруднення зачаття та негативно вплинути на розвиток плода.
Чи може дієта програми продовжуватися після зачаття дитини і чи потрібно мені щось змінювати?
Так, це можна продовжувати. Дієта Pregprogram була адаптована до потреб здорового харчування, тому вона має позитивний ефект навіть під час вагітності. Однак важливо пам’ятати, що в деяких випадках може знадобитися встановити та продовжувати спеціальну дієту під час догляду за вагітністю, тому вам слід обговорити будь-які зміни з гінекологом або дієтологом пізніше.
Ця програма може бути використана для запобігання програмі колби?
Не обов'язково. Бувають випадки, коли програму колби неможливо уникнути через фізичні фактори, але за допомогою програми ви можете збільшити свої шанси і в цьому випадку. Однак також можливо, що до моменту імплантації дитина буде зловлена під час програми.
Що відбувається в кінці програми?
В кінці програми ми оцінюємо те, що сталося за останні 8 тижнів, щоб легше було зрозуміти, що все сталося. Ви також можете роздрукувати результати та показати їх своєму гінекологу.
8 тижнів закінчилися, і я відчуваю зміни, але я все ще не вагітна. Я можу продовжити програму?
Так, програма заснована на здоровому способі життя, тому ніщо не заважає вам робити це знову.
Що відбувається через 8 тижнів? Після закриття програми я отримаю доступ до свого особистого кабінету?
Прегпрограма триває 8 тижнів, і протягом цього часу ми щодня надсилаємо нові статті, розширюємо пропоновані рецепти у декілька пакетів та забезпечуємо 56-денну дієту. У системі можна запитати наших експертів, і ми пропонуємо інтерфейс для щоденної реєстрації. Після закінчення програми ваш власний користувальницький інтерфейс все ще буде доступний, ви можете використовувати повну систему Pregprogram - ви можете отримати попередні професійні матеріали, відео, рецепти та продовжувати реєструвати свій цикл, завантажувати зареєстровані дані, статистику тощо. De - але немає нової інформації, і ви навіть не можете задати питання нашим експертам.
Чи може прегпрограма враховуватися фондом охорони здоров’я?
Не зараз, але це стане можливим найближчим часом. Список постачальників медичних фондів буде постійно публікуватися на нашому веб-сайті.
Pregprogram також доступна іноземною мовою?
Незабаром програма Pregprogram буде доступна англійською мовою, окрім угорської.