щасливого

9.9. 2019 15:00 Він стверджує, що життя - це гра, а вік - це просто число. Міріам Щолфова (49), родом з Ліптова, навчає дорослих мистецтву ігрового та щасливого життя. Як це можливо?

За словами Міріам, геніальні речі - це просто. Іноді нам просто потрібно більше часу, щоб це зрозуміти. Інакше з нею теж не було. Сьогодні він хоче пробудити у дітей радість у дорослих, навчити їх розпізнавати та використовувати свій потенціал і таким чином вести щасливе життя.

Що ви думаєте про?
"Я виріс в оточенні природи. Я збирала трави і робила котів-котів. І я знала, що одного дня я стану вчителем ", - починає свою розповідь Міріам. "У дитинстві я ділився своїми знаннями та досвідом. Так було завжди з нашою сім’єю. Жодних очікувань на розгляд. Так жили люди в Ліптові ». Міріам вивчала педагогіку та нетрадиційні моделі виховання та освіти в Бансько-Бістриці, пізніше вона навчала дітей у початковій школі.

Однак з часом вона зрозуміла, що її місце було серед дорослих, яких вона прагнула викладати практичні речі в ігровій формі. Сьогодні він включає їх із трав'яними рецептами та практичними бабусиними порадами, але особливо їх вчать принципам, яких вони не засвоять у школі. Вони також включають свідому творчість, тобто творення за допомогою думок, слів та енергії. «Що ти думаєш, тим і є!» - каже Міріам. "Позитивні думки та вібрації залучають позитивну енергію. Якщо ви думаєте негативно, те саме вірно. Ви приваблюєте все погане ", - пояснює вчитель розвитку особистості.

Спробуйте ho'oponopono
Підтримувати позитивний розум у той час, коли у вас не все добре, може бути складним завданням. Тому Міріам рекомендує проявити ігровий підхід, тому що гра катапулює вас у вищі емоції.
Її гавайська техніка хоопонопоно, яка вчить брати на себе стовідсоткову відповідальність за своє життя, довела свою цінність. Він базується на знанні того, що у вас є все в ваших руках, у вашому розумі і в вашому серці.

"Просто візьміть відповідальність за те, що робите, і починайте вносити зміни в себе", - пояснює керівник школи для дорослих. За її словами, усі ситуації, які ви переживаєте, - це можливості. Навіть найгірші, включаючи хворобу, втрату роботи чи смерть коханої людини. За словами Міріам, від вас залежить, як ви впораєтесь із ситуацією.

"Хоопонопоно не аналізує, звідки виникла проблема, він просто вирішує її. Просто повторіть чотири речення: Я люблю тебе. Я прошу вибачення. Пробач мені, будь ласка. Дякую ", - говорить Міріам про метод, який він показав світові і який популяризував гавайський клінічний психолог Іхалеакал Хью Лен.

Експериментуйте із в’язнями
Шляхом покаяння, прощення та прийняття відповідальності терапевт зміг зцілити всю палату психічно розбурених в’язнів. Він також покладався на інші знання - те, що ви бачите в інших, - це також у вас самих. Навколишнє середовище та ситуації, які трапляються з вами, відображають лише ваш поточний стан, ваш внутрішній настрій.

"За допомогою цього методу я також допомагаю собі в абсолютно банальних питаннях", - говорить Міріам. "Коли я намагаюся припаркуватися в міському людному місті, розчистіть дорогу в пробці або впорайтеся з несподіваною бурхливою реакцією розлюченої людини. Я просто повторюю собі: я люблю тебе. Дякую. ”Це виглядає дивовижно. "Близько 99 відсотків", - сміється Міріам.

Щастя - це також звичка
Звичай - це залізна сорочка. Якщо ви до чогось звикнете, ви створите в своїй голові нову програму. Він автоматично прийме за вас кермо, коли ви "ввімкнете автопілот". І визнайте - ви користуєтесь автопілотом приблизно вісімдесят відсотків часу. Ось чому вам потрібно створити в своїй голові програми, які будуть добре вам служити, коли ви працюєте над автоматизацією. Бо навіть щастя - це просто звичка.

Ви достатньо щасливі? Якщо ні, навчіться. Міріам стверджує, що хтось працює над механізмом пошуку помилок, порівняння та оцінки. "Однак пошук негативів - це звичка, яку ви повинні навчитися усувати, оскільки це робить вам погану послугу", - говорить Міріам, яка сказала, що основним принципом є зосередження уваги на тому, чого ви досягли, і чого все ще хочете досягти. Важливо припинити лайку. Це стосується і виховання дітей. Якщо ви звертаєте увагу лише на "поганих", вони будуть порожніми. І за словами Міріам, з часом вони також розчаровані і відчувають, що вони недостатньо хороші.

Впевненість у собі та зарозумілість
Водночас Міріам зазначає, що здорова впевненість у собі не має нічого спільного з нарцисизмом і зовсім не зарозумілістю. Зарозумілий - це людина, якій не вистачає впевненості в собі. Йому не вистачає самосвідомості. Він не знає, хто він. Він почувається пораненим і вразливим. Тому він воліє поширювати навколо себе страх і гнів. Щоб інші не підходили до цього.

Несвідомо, він створює межу між собою та оточенням, яка захищає його від подальших травм. Навпаки, здорова впевнена в собі людина знає, хто він. Він може постояти за себе і дотримуватися своїх меж. Він не буде принижений і не ображений. "Я знаю, як важко створити здорову впевненість у собі. Я також мав погану впевненість у собі. Я продукт соціалістичного виховання ", - сміється він. "Я пам'ятаю часи, коли я був зарозумілим, щоб вони не завдали мені шкоди. Або я втік, бо не міг протистояти негативній енергії. "

Поради від природи
Здається, Міріам Щолфова керувала своїм життям. Вона любить людей і природу, вона є пристрасним збирачем трав, домашніми рецептами та бабусиними порадами. Він показує людям, як жити у зв’язку з природою, користуватися простими процедурами та дешевою сировиною з доступних джерел. Ось чому він радить: "Мед або маковий чай допоможуть вам при проблемах зі сном, але мускатний горіх також приспить".

За словами Мірки, чудово працює і холодний мокрий компрес, який ви кладете на живіт і накриваєте сухим рушником. Шлунок дуже чутливий до холоду. Тіло захищається і виганяє кров у холодне місце. Він хоче, щоб воно перегрілося, але це виявляє мозок. Буде уповільнення, і один засне, як ліс. Спробуйте, коли ви перевтомілися і вам потрібно закрити роботу.

Автор: мам
Фото: Архів М. Ш.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар