Захоплені вправи на тілі Cor-Way® із скандинавською ходьбою
Йозеф Хофер
Чернець-єзуїт, духовний практик, фахівець із психічного здоров'я
Разом з Ренотою Молнаром ми розробили новий тип програми духовної практики. Програма, заснована на русі (скандинавська ходьба) та споглядальній молитві та медитації, насамперед хоче допомогти людям, які відкриті до руху та саморефлексії у повсякденному житті. Майже 80-90 психічних програм виправдовують величезний попит. Наша спільна книга "Духовність руху" лише зміцнила тих, хто зацікавлений у програмах.
В останні роки Рената Молнар вдосконалив метод духовної практики в практиці LelkesTest. Рената в основному використовує елементи єзуїтської духовності та духовної практики на основі автентичних джерел та практичних тренінгів.
Демонструючи свою готовність, я рекомендую йому керувати групами та проводити духовні вправи Тіла ентузіастів.!
Рон Ершебет
Лютеранський пастор-ентузіаст Крок I.
Я на своєму місці - з цим гарним почуттям я розпочав минулу суботу з двома палицями в руці до берега Дунаю. Я кілька разів переживав, як добре я можу мислити і готуватися під час ходьби. Однак цього дня я також відчув, що означає молитися під час прогулянки. Свідомо.
Повільно минув тиждень після духовної вправи «Степ-курс», і я усвідомлюю, що, намагаючись зберегти свою нордичну техніку, я також практикую свідомо жити даром, який отримав на Таїті, молячись і гуляючи разом, щоб зміцнитись, оновитись.
Маркус Даніель
Реформоване тіло ентузіастів-пасторів I.
16-18 квітня Ми відвідали палац Ластівки в Ганті. Як реформований пастор, дякуючи Ренаті Молнар, яка ввів нас у світ “палиці” і навчила молитовним способам, показавши нам, як підняти своє серце - в русі - до Бога, перед Богом.
Лугосі Анна
Вчитель - захоплене тіло Крок I.
Я роками намагався допомогти з проблемами хребта (спини та попереку) за допомогою фізіотерапії, складної життєвої ситуації (я був дуже втомлений у роки догляду за старими батьками вдома.) На початку лютого я був госпіталізований і У мене була грижа на шиї, навіть почуття рівноваги було порушене, тому мені довелося перевчити майже все - їсти, гуляти, їздити - тому що я хочу більше рухатися, але моя хода все ще нестабільна, тому я хотів брати участь у програмі «Вставай і йди… захоплене тіло.
Ентузіазм Ренати, прийняття любові захоплює: ти можеш прийти таким, яким ти є! Де ти тримаєш? Яке ваше бажання Як ти хочеш розвиватися? Чим я можу допомогти? Що для вас наступний крок? Все це вільно, як ти хочеш, як і зараз ... День, проведений разом, став для мене величезним підтвердженням. Атмосфера інтимної, прийнятої любові зцілюється фізично і духовно.
Щиро дякую, що ви там. Мені завжди приємно зустрічати людей у Христі.
Я сподіваюся, що використання палиці для скандинавської ходьби допоможе мені рухатися більш безпечно, і я також можу крок за кроком рости на своєму “Серцевому шляху” ...
Маленький Георгій
Менеджер компанії-ЕнтузіастТест II. крок
. Для мене той одноденний курс був таким, як коли святий Павло впав з коня. Після 28 років способу життя в машині, 4 роки психічних мук, я отримав дві палички і кілька думок. І мої ноги. Які я навіть не знав, що вони. Я поїхав того дня.
І я просвічений: платити мільярд позик, утримувати 100 людей, виховувати лише чотирьох дітей, непередбачуваний.
Але щодня лови дві палиці, вирушаєш у дорогу за 20 хвилин, молись у цьому. Порівняно з цим, це можливо.
Округи. Я згоден. І йдіть за фінансами, за кредитом, за дітьми. А я просто гуляю. І я молюсь. Досить, це працює.
Не шукайте великих цілей. Все, що вам потрібно зробити, це схопити палицю і піти. І вимовити молитву. Ви побачите. Все буде працювати.
Єнене Радванський та Єне Радванський
Спочатку я відвідав 4-денну духовну вправу. Я так хотіла, щоб мій Чоловік теж це відчув, мав трохи розуміння того, до чого я входив. У суботу після духовних вправ ми разом взяли участь - День фізично-духовного оздоровлення.
Тут Jenő також спробувала те, про що я так захоплено розповідала, і я хотіла б поділитися нашим спільним способом життя. Ми добре провели час, пережили радість від спільного проживання.
Загальне мислення про послання до піших прогулянок, гри та Слова зблизило нас.
Ці кілька годин також освіжили наші стосунки, ми, нарешті, могли звертати увагу лише на себе.
Я дуже хочу мати можливість зробити це способом життя, ось що я хочу.
Можливо, я б почав із подяки вам за те, що ви зробили цю роботу. Ви почуєте це вдячне завдання серцем і душею.
Для мене все було новим, бо я ще не був у такий духовний день.
Усі форми вашого навчання є корисними путівниками для нас самих та одне для одного.
Ви формуєте рівновагу нашого тіла та душі.
Це було чудовим почуттям відчути посилення уваги один до одного з Ерзі, усвідомити також найважливіше в душі.
Ходьба Ісуса - Ходіння з Ісусом - це духовна вправа
Кінга
Я хотів провести кілька днів з Богом. Тільки з Ним. Покладаючи все, що вас оточує у повсякденному житті, вас піднімає. Те, що мене оточує, обертається всередині мене. Протягом чотирьох днів я відчував присутність Бога не тільки в тиші каплиці, в лісі, але і в тому, що вона присутня в мені, як на кожному дереві, у птаху, як у кожній істоті. З цією радістю я прийшов додому, зарядився, примирився, заспокоївся, відпочив, додав нових сил. Мабуть, цей вірш найкраще висловлює те, що відбувалося там, у Добогуку, протягом чотирьох днів:
“Я зараз не поспішаю,
Я зараз не поспішаю,
Я зараз не планую,
Я не хочу зараз,
Зараз я нічого не роблю,
Я просто даю Богу полюбити мене ".
(Ержебет Турмезей)
Я подав документи на духовну практику з кількох причин. З одного боку, оскільки цей вид духовної практики відрізняється від інших духовних практик тим, що має справу не тільки з душею, але і з тілом. Ще однією причиною, яка завжди приваблювала природу, є гори. Отже, прогулянка Ісуса на природі за допомогою руху також означала для мене освіження тіла на додаток до освіження душі. Я також прагнув мовчати. Зрештою, хребет дуже мотивований. Я з цікавістю чекав, бо через моє сидяче заняття, на жаль, спина та талія досить напружені.
Ранкова молитва, прочитана вголос, повільно, сформульована, була для мене дуже вирішальною під час мого перебування там. Мої вибрані речення, вирвані у нього, не лише допомогли мені звернути увагу на Ісуса, моє спілкування з ним, під час ранкової прогулянки, але й під час споглядання каплиці. Хребет був дуже хороший, я вже відчув там ефект, продовжу вправи, коли повернусь додому.
Я також маю намір практикувати розминку та вправи на розтяжку палицями.
І я намагаюся зберегти святе, внутрішнє мовчання та спокій, які я отримав там, в повсякденному житті.
Арпад
Ми сидимо на березі Седу у Веспремі під яскравим сонцем. Діти бігають навколо нас, наші рюкзаки котяться в траві. Я спостерігаю за замком, що височіє над нами, пінною водою, і після останніх прохолодних днів я насолоджуюсь ласкавим сонцем. Я обіймаю весь світ у своїй душі, Бог говорить зі мною куди б я не подивився.
Цього не було, особливо не останні півроку. Я загинув усередині, я не жив, я просто - як робот - день у день шліфував у сірій одноманітності. Це мало боліти, але не боліло! Іржава сіра одноманітність, як залізничний вокзал у Веспремі буквально кілька днів тому: спустошення, загнивання автобусів, розірвані будівлі.
І все ж, що сталося тим часом? Що змінило все одним махом? Я приїхав до Веспрему на прогулянку Ісусом. У мене не було великих сподівань, я просто прийшов, бо інша - і моя права половина - хотіли прийти, бо Його приваблювала молитва, пов’язана з ходьбою. Я був з ним, це також була лише духовна вправа, не принесла лихоманки.
Фактично! Перші молитви самі страждали! Напруга в мені зростала, вона просто зростала і зростала! Я відчув, як вибухають мої атоми. Я міг зосередитись лише на одному: якимось чином оволодіти цим нелюдським почуттям напруги і не засмучуватися зі свого місця і не скакати з кімнати.
Нордична ходьба теж не захоплююча. Я регулярно бігаю. Ходьба з двома палицями не є нічим особливим. Що ти можеш дати мені плюс? Просто непотрібні флангові. Спочатку досвід виправдав мої сподівання: я не насолоджувався рухом, бо мені навіть довелося звернути увагу на стискання палицями. Тоді я тим часом навіть помолюсь, га? Гарний жарт!
Тоді на другий день сталося щось незрозуміле і нічого не можна було порівняти з попереднім! Я маю неясні спогади про «дивні» дитячі уявлення, про які я не думав багато років. Під час однієї з молитов почуття розірвало мене з елементарною силою, і я вже не мав просто туманних спогадів: я був листом дерева, що вібрував на тихому вітрі, пластівці кульбаби в гуртожитку, простір і час зникли, я просто плив на Божій долоні . Я не тільки розумію, але й переживаю те, про що говорить св. Франциск. Майже маленький, я повністю втратив цей досвід. Подяка і вдячність за те, що Великий Бог по-своєму привів мене сюди до Веспрему, щоб я міг його знову знайти. Тому що я шукав скрізь і не міг його знайти, хоча це було аж туди, де я залишив це, як невеличку фігню.
У наступні дні моє тіло і душа знайшли одне одного. Прогулянка Ісуса у долині Седу, подібній до сну, допомогла мені схопити простягнуту руку Бога. Душа моя зраділа і спочила на лоні Божому.
Для мене прогулянка з Ісусом - молитва Тіла і Душі дала мені свободу. Я був звільнений, врівноважений. Те, чого я прагнув, отримав на першому слуханні. На початку прогулянки я вийшов із цим уривком з Писань: «Сподіваючись щось від них отримати». (Дії 3.5)
Ось так я ходжу за третім прийомом у ритмічному русі, Шлях - Правда - Життя, що також є моїм вічним девізом. Внутрішня молитва та дійсно-ходяча молитва були в парі.
Було несподіванкою і радістю, що молитва Тіла і Душі дала мені гармонію, єдність, здоров’я, цілісність. Сила та основа, на якій можна будувати.
Я бажаю і заохочую всіх брати мережу з Ісусом, гуляючи з Ісусом у духовних вправах.
Борі
Дякую за духовну практику. Я не міг попрощатися з багатьма - прощатися завжди так важко!
Чому я прийшов? "Зустріти Бога і пізнати себе ближче".
Що я беру додому? - Для мене кожен отриманий від вас рядок молитви є духовною сутністю.
Я хочу, щоб наші спільні прогулянки з Ісусом були частиною мого життя.
Ще раз спасибі за все. Ще одне прекрасне літо для вас і вашої родини.
Zsuzsa
Чому я прийшов? - Ходити Ісусом для мене є духовною вправою, коли я можу почуватись дуже близьким до Ісуса через прогулянку в лісі та медитаційну молитву.
Що я беру додому? - Сила, безтурботність, порядок та новий поштовх щоденної молитви у громаді.
Аніко
Я пішов на духовну практику, щоб познайомитись із загальноприйнятою медитацією та пройти красивими подіумними стежками.
Те, що я приніс, те, що я знову впізнав: гармонію Бога і природи. Можливо, я пішов шляхом медитації, мені потрібно піти далі, поглибити це. Це те, що я хочу, навіть якщо я не їду багато разів, навіть якщо падаю. Щоб я міг вставати знову і завжди, я можу продовжувати.
Анна
Цього літа я відвідую Ісусову прогулянку вже втретє.
Усі три випадки Рената Молнар, особистий тренер та інструктор зі скандинавської ходьби, навчала техніці ходьби, і у своїй презентації вона підкреслювала важливість регулярних фізичних вправ у повсякденному житті з метою збереження нашого здоров'я та підвищення витривалості.
У мене проблема з лівим коліном через повторювану стару спортивну травму. Лікар рекомендує довше плавати і їздити на велосипеді, бігати і ходити. Однак за допомогою техніки скандинавської ходьби також можна вирішити 2-3-годинний гірський похід, тому мені не доведеться відмовлятися від прогулянок на природі, що мені дуже подобається.
Молитва Ісуса дуже добре узгоджується з ритмом ходьби. Молитва тіла і душі реалізується разом, я думаю, ми більш рішуче ставимося до Бога в тій природі, яку Він створив, ніж коли ми нерухомо сидимо в кімнаті, сидячи на стільці, нерухомо.
Не лякайте людей, які страждають від надмірної ваги або опорно-рухового апарату, від ходіння Ісуса. Дуже рекомендую всім.
Zsuzsa
Мені дуже приємно прочитати ваше повідомлення, але добре, що я можу продовжувати зв’язуватися з вами відповідно!
Ці чотири дні були для мене величезним досвідом. Це було чудово для НЕГО гуляти в цих чудових піщано-піщаних лісах і розуміти, що ми можемо робити це все життя - де завгодно! Зрештою, ми все одно робимо це, навіть якщо про це не знаємо. Поєднання спокійних годин дня після обіду, коли ми практикували своє зібрання, “присутність” було великим визнанням “прогулянок з Ісусом” вранці. Подяка та подяка за це.
Я дуже радий бути членом Братства ходунів з Ісусом!
Адель
Ходьба з палицею якісно відрізняється від звичайної прогулянки або походу. Ритмічна ходьба приводить вас до того ж розслабленого стану, що і медитативна музика або вервиця. Тоді гнізда, запахи, кольори лісу, дотик вітру, сонячне світло (тощо) можуть допомогти відкрити моє сприйняття та бути більш присутніми для Бога.
Сьогодні два тижні тому ми повернулися з Тахі. Було дуже важко повернутися до звичних рамок, тому що «моя душа залишилася на Таїті». Було так добре залишити в п’ятницю все: турботи, завдання, обертання, шум - і згладити різні ритми існування, і коли хтось справді в нього вступив, чотири дні закінчились і пішли назад. Мене охопили пропущені дзвінки, ф’ючерсні завдання, хоча я все ще був там на березі Дунаю духом, милуючись пишністю квітучої тополі. І з цим спокоєм у серці я приступив до гарної лінійки ф’ючерсних завдань, і тепер я майже закінчився.
Zsuzsa
Перш за все, дякую вам за багато-багато робіт, пов’язаних з організацією духовних вправ, а також за те, що ми не відчували, ніби ви працюєте ні на хвилину, але ви були/перебуваєте в «дорозі» з усіма нами час.
Думки:
Чому я прийшов? Я прийшов, тому що минулого року я “скуштував” чогось, що мене глибоко зворушило: спільноти тіла і душі перед Богом. Після важких місяців я прагнув тиші назовні та всередині.
Що я беру додому? Мудрість життя в тиші та вага кількох слів. Я приймаю додому відкриття "можна ходити лише крок за кроком" і той факт, що "серфер" повинен, крім досвіду польоту, звертати увагу на погоду та релаксацію. Я беру додому красу усамітнення в громаді, щебетання птахів, ритмічний звук колючої палиці, запах свіжопиляної деревини та смак мереживного варення.