Раніше людей називали життєрадісною людиною, але ви, схоже, все-таки вирішили змінити свій спосіб життя.

слідуй за нами!

В останні роки початкової школи та середньої школи я багато займався спортом. У мене є спогади з цієї епохи, які поєднуються із здоровим образом себе. Крім того, я досить марна людина, мені подобається догоджати собі та іншим, я хочу бути здоровим. Тим не менше, за відсутності самопізнання, я захищався до і після занять спортом кількістю жиру, яку завжди можна було приховати.

  • Проносне = блювота? | nlc
  • Втрата ваги генератора
  • 6 фунтів, щоб схуднути за тиждень
  • Духовний стовп Ожиріння Зміни способу життя Угорський блогер Блогер Пухла Революція Самопізнання Розвиток персонажів Штампи Маркетинговий обман Приниження Особи, співробітники Як схуднути Навіщо худнути Журнал Hashtag Instagram Чому хтось міняє мою втрату ваги на довгі роки.
  • Хештеги для теми # NUTRIVERSUM
  • Стежте за Петером Наскільки добре працюють природні засоби від комах?
  • Втрата ваги Петера Хайду - угорської зірки Феміна
  • Навіть якщо ви схуднете, ви будете тонко нещасні - Диван

На початку минулого літа я відчував, що опинився тут із кілограмом і збираюся вмерти. Потім прийшло цілком свідомо, що ви хочете змінитися? Сир, я б плавно помер від хвороби печінки. Наприкінці квітня у мене були проблеми зі здоров’ям, я ходила від лікаря до лікаря, приймала ліки, але нічого. Настав червень, я знову пішла до лікаря. Я почуваюся чудово, бо для схуднення я регулюю споживання рідини, щоб випивати навіть літр на день, але я спрагнув.

Як це може бути? Це був мій страх усе життя! Моєму дядькові нещодавно через це відрізали ногу.

послабляюче

Тож діабет був у моєму житті вічною мумією. Духовна залежність від їжі також завжди кодувалася, вона була в системі.

Однак це не така залежність, як героїн, яку соціально доречно ненавидіти. У вас давня традиція їсти разом? Я походжу з сім'ї, де залежність від їжі, явно, невисловлена. З нами в родині всі мають надлишкову вагу.

Це величезна кількість енергії під час їжі та годування одне одного, яку ми витрачаємо і витрачаємо на втрату ваги по сьогоднішній день, і найнебезпечніше худнути через залежність, від якої доводиться залишати те, до чого ви дуже прив’язані . Про Дані Безеріч, 35-річного підприємця з Балатона, власника ресторану. Справжній місцевий патріот.

Він розглядає це як місію з просування озера Балатон та створення регіональної співпраці. В даний час Дані та його команда транслюють відчуття життя на озері Балатон у 3 місцях: у Балатонбоглярі та Шіофоку з квітня по жовтень та круглий рік у Будапешті.

  • Velvet - Randi - # батько мого чоловіка - це хештег, щоб уникнути непорозумінь
  • Дівчина, як схуднути
  • Суворе покарання: схуднути чи заплатити? - Медичні матеріали - Новини - KaposPont
  • Втрата ваги 4

Як ви все-таки могли позбутися своєї залежності? Потрібні були дві речі: одна - діагноз лікаря, а інша - великий перелом, навіть до цього. Для мене це була дуже сильна травма, коли на початку я втратив свої підрозділи в Кестхей, я їх ліквідував. Сильний місцевий патріот, такий як я, переживає все це як травму, поряд з тим, що це мало статися.

У той же час це також була якась брехня, що я не усвідомлював, що, мабуть, не буду жити своїм життям на Балатоні цілий рік у Кестхей, а, скажімо, в Будапешті, тут у IX.

Цей період дуже зношений? Говорячи таку правду, ви сумуєте за нею. У той момент, коли ти починаєш повертатися всередину, ти плачеш всередину, ти жалієш себе.

Тим часом у вас є обов’язки, і в цій новій ситуації ви намагаєтесь перетворити хаос на систему. Я хочу допомогти вам схуднути з дуже захоплюючими змінами. Для ілюстрації, життя - це стіл для пінболу, де ви можете вибрати тему та розмір.

Також ваш партнер не вимагає вашого індексу BMi?

немає хешу Щоб схуднути, моєю темою є ресторан, але я був просто кулею на столі, яка постійно підскакує туди-сюди. Важко було сказати, що я не можу контролювати те, що відбувається. Тим не менш ти якось почав керувати речами проти себе, не хеш-камут, і втеча повинна була бути врахована. Втеча також сталася, коли я озброївся, надувся, як дитина Мішлена.

Его, яке змінюється пропорційно втраті кілограмів

Прикращати схуднення. Ми нація із надмірною вагою, але це не турбує найбільше. Що саме Ви свідомо залишили під час зміни способу життя? На даний момент це не було перешкодою, що це не могла бути передвиборча дієта, а повна зміна способу життя. У мене є чотири стійкі купи, які я збив на самому початку: ні цукру, ні борошна, ні рису, ні картоплі. Як виглядали щоденні страви? Я планував наперед на перші три тижні, але не залишав нічого, навіть сніданку.

Проносне = блювота?

Потім я зізнався собі, що не є сніданком, тому пропустив сніданок. Оскільки мій день не починається, він вибухає. Відразу лавина. Спочатку я з’їдаю вдень, а якщо з’їдаю вдруге, з’їдаю, якщо ні. Інакше нічого не трапиться, якщо ви цього не зробите.

EP 08: NEM з Tamer \ u0026 Dem - роздача NEM

Під час зміни способу життя ви вимірювали, скільки ви їсте? Для мене було пекло, щоб виміряти, скільки я можу з’їсти.

  1. Технічне обслуговування сайту
  2. Зміни дивовижні: Габі Тот багато втратила - фото - Блікк

І перші тижні були такими, з плануванням, я завжди заздалегідь знав, що буду їсти на сніданок, обід на вечерю. Ви пробували їсти кілька разів кілька разів? Для мене часто мало логіки не працює, тому що я пристрасний до їжі. Звичайно, це не означає, що цей метод не міг би працювати ні для кого іншого. Якщо я часто їм мало, моя втрата ваги у віці 28 років не перетворюється на 2 роки між прийомами їжі.

Я постійно натискав би це нормально. Особисто для мене схуднення є важливою метою, тому саможивлення визначається моїм життям. Дозвольте мені пережити свою пристрасть до їжі та любов, почуття, думки, які я хочу передати на роботі, в повноті.

Якою була ваша система харчування раніше? Для цього немає слів, для кількості. І вони навіть не знають, як я хотів ухилятися від інших і власних не-хешів.

Ексклюзивні пропозиції

Коли ніхто не знав, я втік до улюбленої смажилки за ковбасою. Або я погодився поїхати і принести обід для всіх, і до того часу, коли я повернувся зі своєю їжею, я вже десь їв по дорозі і разом зі своїми колегами плавно худнув, щоб знову обідати.

Тепер я відчував, що мене немає в наявності. Вам вдалося позбутися 75 фунтів за сім місяців.

Вас це також може зацікавити!

Як ти зараз почуваєшся? Гадаю, це так виглядає, чи не так? Я не бачу себе блідим, під очима немає темних кіл. Я думаю, що у мене є не-хеш, моє тіло, яке звикло до певного вивільнення енергії, і зараз багато чого залишається, хоча я вже регулярно займаюся спортом.

Що, і скільки разів на тиждень ви займаєтеся спортом? Спорт схуднення був частиною мого життя. Зараз у мене такий спосіб життя, який зосереджений на харчуванні, саме там є спорт.

Його партнер стояв поруч

Два рази на тиждень я граю в теніс, бокс, а також займаюся гирями. Я займаюся спортом принаймні чотири рази на тиждень. Однак під час перших 40 кілограмів схуднення я нічим не займався спортом.

Що сім'я сказала про зміну способу життя? Вони щасливі та підтримують.

Думки

Вони вже мали більш вільні рішення, щоб також врізатися у зміни способу життя. Я багато розмовляю з людьми про залежності. Думаю, люди з подібними проблемами не можуть хешувати, обмінюватися досвідом, додавати сил. Я хочу створити групу, яка час від часу худне, ми можемо сидіти разом, не кажучи нікому, ніхто не повинен нічого соромитися, тому що ми всі пройшли шлях армій.

Але кожен може зв’язатися зі мною приватно, я дуже радий поговорити та поділитися своїм досвідом з усіма, хто хоче змінити своє життя.

Нам потрібно розкласти карти. На початку мені було б добре також отримати перила, тому я вважаю важливим допомогти іншим.

Зміни вражають: Габі Тот багато втратила - фото

У вас є мета, вага, яку ви хочете досягти? Я не розчаровую себе різними цілями, можливо, я просто хочу зберегти хороший фізичний та психічний стан, врівноваженість. Я думаю, що в мені може бути ще один, тому моя вага буде десь між кілограмами. Поради дієтологів за результатами Джудіт Бодон Дані говорять самі за себе, і я хотів би привітати її з рішучістю, наполегливістю, і особливо з її наміром допомогти у відмові.

Прикладом для наслідування є думка про зміну способу життя, а не про кілька тижневих модних дієт і включення нешвидких фізичних навантажень до нашої повсякденного життя на додаток до дієти.

Я також погоджуюся з Дані, що сприятливе середовище, контакти з однолітками, обмін досвідом є ключовими для індивідуального розвитку та підтримки мотивації. У той же час, як професіонал, я застерігаю тих, хто думає про зміни способу життя, не пристосовувати свій ритм їжі до свого щоденного прийому їжі. Якщо хтось хоче позбутися кілограмів, які накопичувались роками, десятиліттями, обов’язково запасіться терпінням до себе і будьте наполегливими.

Зрозуміло, я вважав би необхідним для всіх відвідувати дієтолога, який може надати індивідуальну консультацію, оцінивши поточний стан здоров'я та умови життя людини, щоб переконатися, що втрата ваги є здоровою, збалансованою та тривалою.

Ви згадали, що у вашому способі життя є чотири основи. Коли прийде час, ви дасте собі знижку? Звичайно, якщо я відчуваю, що все кругле, мене влаштовує незадоволене задоволення, тоді будуть свята. Це не хеш, який буде означати, що я не буду їсти без хеш-дня, не зупиняючись, а що я з’їм стільки, скільки пересічна людина, і що купи теж розпушать цього дня. Я не хочу жити без піци, це виправлено