Іллес Шандор За словами парафіяльного священика, крім позитивних фізіологічних наслідків, піст є засобом для віруючих зосередитись насамперед на духовних процесах.
- Щоб людина більш інтенсивно мала справу з внутрішньою реальністю, необхідно заспокоїти навколо нас відчутний світ досвіду. Для людини, яка стереже Христа, період Великого посту як практика означає не лише не їсти м’ясо по п’ятницях, або їсти лише три рази в Попільну середу та Страсну п’ятницю і добре жити, а й більше залучатись до глибини свого життя, заспокоюючи оточення. Практики та літургія в пісний період керуються метою, щоб якомога глибше відчути власну смертність та позитивні цінності, жертву та страждання Христа за нас, близькість Бога. Своєрідна солідарність, відсунення задоволень на другий план, жертвування стражданнями Христа - пояснює парафіяльний священик, відомий багатьом лише як священик Саньї.
На думку дієтолога Сзілвії Побожний, піст - це оновлення тіла і душі. Це означає детоксикацію, полегшення організму (Фото: Zsuzsa B. Tóth)
Він додає, що сьогоднішній чоловік повинен заново відкрити істину, що душа також потребує детоксикації, очищення та зняття стресу, щоб утримувати людину в рівновазі. Якщо душа хвора, тіло хворе, якщо тіло хворе, душа теж засмучена.
То що таке піст для нас, християн? Беручи досвід Христа, живучи тим, що живеш не лише хлібом, але й словом Божим. Ісус також починає свою роботу з 40-денного посту, тому що йому потрібно було його людське "я", щоб чітко бачити свою місію, волю Батька. Піст хоче звільнити нас від нашої залежності від їжі, речовини та світу. Наше звільнення ще не завершене, тому що ми не можемо повністю відмовитись від їжі та пиття, але з відреченням, постом, голодом ми маємо піти до межі, щоб відчути голод як стан душі. Голод духовного існування - це голод Бога.
Благочестива Сільвія Дієтолог сформулював, що піст - це оновлення тіла і душі. Це означає детоксикацію, полегшення організму. Чого не слід плутати з дієтою. Взимку ми споживаємо багато сухої речовини, вносимо в організм більше токсинів, ніж зазвичай, насправді не звертаємо уваги на детоксикацію чи розслаблення. Пост може тривати один-три дні, але може й до тижня. Якщо це довше, бажано пройти лабораторне дослідження та звернутися за допомогою до фахівця. Вагітні та матері, які годують груддю, не повинні поститись, як і ті, хто страждає на захворювання нирок або щитовидної залози.
- Піст - це добровільне рішення. Виконайте три його етапи. По-перше, готуючись, їжте менше твердої їжі, усувайте відволікаючі фактори у своєму оточенні, якщо можете, переїжджайте в тихе місце на кілька днів, щоб вам не довелося займатися щоденною діяльністю. На другому етапі постіть або їжте сиру їжу, або комбінуйте їх. Не вживайте більше 250 фунтів на день. Пийте трав'яний чай, свіжовичавлені овочеві та фруктові соки, їжте овочевий суп, сирий салат. Не хвилюйтеся, організація витримає цей період, оскільки в цей час вона мобілізує свої резерви. Третій крок - це час побудови, коли ми поступово повертаємося до попереднього раціону, змінюючи свої харчові звички, - сказала Сілві.
Пані Золтан Шер, За словами фізіотерапевта Маріки, сорокаденний піст перед Великоднем забороняє лише вживання м’яса, що не є таким самим, як очищення, добровільний, свідомий піст, який творить чудеса в організмі.
Пані Золтан Шер, Маріка, як натуропат і фітотерапевт, рекомендує вживати трав'яні чаї та зелені паростки, наприклад (Фото: B.Zsuzsa Tóth)
- Важливим правилом у нашому харчуванні є те, що, скільки і як ми споживаємо. Запаси вітамінів, поповнені на початку зими, тепер вичерпуються. Оскільки печінка найактивніша навесні, цей період є найбільш підходящим для голодування та детоксикації. Вживайте їжу, багату клітковиною, квашену капусту, редьку, буряк, цибулю, яблука, груші. У будь-якому випадку, завжди те, що тільки дозріває у нашій сільській місцевості. Корисний картопля в шкаралупі, який містить стільки поживних речовин, скільки грудне молоко. Імбир, гвоздика та кориця корисні. Корисно багато таких мікробів, як люцерна, редька, пшениця. Їжте топінамбур, мед, пийте трав’яні чаї, що вимивають шкідливі речовини з крові. Навесні їжте свіжі кульбаби та кропиву, які також чудово підходять для чаю та салатів. Візьміть цибулю-шалот, пийте сік одного лимона на день. Одне з джемів і солінь ми можемо приготувати. Також потрібні фізичні вправи, щоб токсини проходили через шкіру, і багато дихальних вправ корисні. Після голодування перейдіть на повноцінну дієту, щоб продовжити життя, радить Маріка. Каже, до речі, один день на тиждень тиші та спокою корисний у будь-який час року.
Едіна Ковач часто вводить піст у своє повсякденне життя. Він вважає, що людина відроджується з природою, очищає тіло і навіть душу. Раніше Едіна проводила очищувальну процедуру та голодувала раз на місяць. У той час він віддаляється від зовнішнього світу, дивлячись всередину, шукаючи центр себе. Він відчуває, що молитви також посилюються після посту. Для нього піст з овочів та фруктів - найдосконаліший.
Думаю - примітка
Піст означає для кожного щось інше. Наприклад, деякі залишають лише частину м’яса, але споживають рибу, інші навіть виганяють молочний продукт із холодильника. Найрішучіші дотримуються суворої дієти з використанням промивання кишечника. Але тиша повинна бути частиною кожного посту. Мабуть, це найважче дотримуватися. Працювати просто неможливо. Вам слід взяти перерву, але потім не прибирати, не готувати, не мити вдома, а відійти кудись, у тихе місце без стресів, де вас навіть можуть подати. І цього насправді важко досягти в сучасному кризовому світі. Тож будьте швидкі з компромісами. Що стосується мене, я вже щасливий, що маю змогу протистояти шматочку шоколаду як до, так і після Великодня.