слабкість

Негайно замініть!

Зазвичай симптоми мають форму незначних порушень, а потім сама хвороба розвивається пізніше. Варто запитати на самому початку симптомів, що може спричинити порушення балансу. Часто навіть простий дефіцит вітаміну може викликати дуже серйозні проблеми. Вітамін В12 - це один з найважливіших вітамінів у нашому організмі, відповідальний, серед іншого, за правильну метаболічну функцію та здоров’я клітин. Він бере участь у синтезі амінокислот, виробленні холіну, а також відповідає за нормальне функціонування нервової системи.

1. ДОЛГОСРОЧНИЙ ВТОМ

Якщо ми вже деякий час боремося з хронічною, незрозумілою втомою, варто запідозрити, що в нашому організмі недостатньо вітаміну В12. Слабкість, стійка втомлюваність, депресивні симптоми - характерні для дефіциту вітаміну В12.

2. МЯЗОВА Слабкість

Для дефіциту вітаміну В12 характерні також м’язова слабкість, втрата сили волі, лінощі.

3. Блискавка

Вітамін В12 відповідає за вироблення еритроцитів, тому, якщо в нашому організмі його недостатньо, нестача кисню може легко призвести до оніміння або анемії.

4. ПРОБЛЕМИ ПАМ’ЯТІ

Якщо ви часто забуваєте, що саме робили, або не пам’ятаєте, що хотіли зробити, можливо, у вас виникли більш серйозні проблеми з пам’яттю через брак вітаміну В12. Можливо, вам доведеться звернутися до фахівця щодо симптомів.

5. БЛІД

Нестача вітаміну В12 призводить до загибелі еритроцитів і вивільнення білірубіну, що виробляється жовчним міхуром. Тому шкіра буде жовтуватою, блідого кольору.

6. БАЧЕННЯ

У деяких випадках дефіцит вітаміну В12 може вплинути на здоров’я зорового нерва та сітківки, що може призвести до подвійного зору, затуманення зору або, у більш важких випадках, до сліпоти.