Незалежно від пори року, ми можемо легко застудитися: від кондиціонера влітку через холодну погоду взимку. Зазвичай ми одужуємо від нежиті з нежиттю, закладеністю носа та нездужанням, але що робити, якщо цього не робити?

Доктор Дьєрджі Фюлёп, отоларинголог, лікар Центру отоларингології, підсумував, що може спричинити, якщо наше зцілення триває довго.

викликане

Холод: недостатньо спить

Зазвичай застуда заживає від 3 до 7 днів, за умови, що ми не живемо з нею попереднього життя, тобто працюємо, ходимо до школи, ведемо домашнє захворювання. Для одужання нам потрібен передусім відпочинок, особливо в перші 3 дні. Це потрібно не тільки нашій імунній системі для боротьби з інфекцією, але дослідження також показали, що той, хто менше спить, частіше хворіє. Навіть якщо ми не можемо спати 7-8 годин на день, ми ні в якому разі не шкодуємо про час для відпочинку, якщо нам стає погано!

Він споживає мало рідини, залишаючи нежить

На додаток до часу сну, кількість рідини, необхідна щодня, зазвичай є тим, про що піклується мало хто, хоча нам це потрібно ще більше під час хвороби. Якщо болить горло і вам важко ковтати, якщо у вас температура, щоб уникнути зневоднення, пийте. Рідина також необхідна для відхаркувальних засобів та засобів проти риніту, щоб належним чином надавати свою дію. Не вживайте напоїв з кофеїном, оскільки вони спричиняють втрату більше рідини, ніж потрапляють у ваш організм.

Ми віддаємо перевагу чаю, воді, супам, свіжовичавленим фруктовим та овочевим сокам.

Риніт не зникає, якщо ви сильно напружуєтесь

Окрім січневого іспиту та вступу до середньої школи, у багатьох може бути досить напружений період. У стресовій ситуації імунна система не може функціонувати настільки ефективно, щоб боротися з патогенами, що потрапляють в організм. Це полегшує нам захворювання і важче зцілення.

Ви не приймаєте правильних ліків від застуди

Всупереч поширеній думці, прийом великих доз вітамінів, рослинних крапель, цукерок не є панацеєю, вони не усувають застуду за одну ніч. Так само непотрібні антибіотики не приймаються, вони в будь-якому випадку неефективні при застуді, оскільки спричинені вірусами, а не бактеріями.

Він більше не страждає від застуди, але страждає від побічного ефекту від наркотиків

Зокрема, багато людей вважають, що пакетики гарячих напоїв у чашках на пару, що нагадують чай, є нешкідливими препаратами, тому вони приймають їх понад встановлену добову кількість та час використання, або не дбають про споживання достатньої кількості рідини разом із препаратами, повідомляє доктор. Дьєрджі Фюлёп. "Це може призвести до стійкої закладеності носа або повторних носових кровотеч, шуму у вухах, сухості в роті та сухості шкіри. У цьому випадку потрібно лікувати вже не основне захворювання, а ускладнення неправильно прийнятих безрецептурних препаратів. "

Навіть не застуда: слід лікувати правильну хворобу

Симптоми, схожі на риніт, також можуть бути викликані респіраторною алергією. Якщо ви тиждень чхали, у вас закладений ніс, можливо, ви захочете подумати і про цей варіант. У цей період алергени всередині будинку - кліщі домашнього пилу, цвіль, можливо домашні тварини - викликають симптоми. Хронічний синусит також може викликати тривалі скарги, навіть кашель через стічку задньої стінки глотки, якщо носові виділення залишають задню частину глотки через закладеність носа. Якщо застуда триває більше тижня, обов’язково зверніться до лікаря!