Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.
Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!
Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Один з найпоширеніших періодів, коли багато людей страждають ожирінням, настає під час менопаузи.
Біологічні зміни в організмі є серйозним навантаженням на організм. Ми пояснимо, чому більшість людей реагують на це ожирінням та як його запобігти та змінити.
Ожиріння під час менопаузи Найбільш критичною зміною під час менопаузи є гормональний баланс, який тісно пов’язаний з жировими клітинами, м’язами та навіть кістками. Ця складна регуляторна система впливає на апетит, метаболізм, травлення, процеси самодетоксикації організму і навіть регулювання тепла, тому може легко спровокувати ожиріння або припливи.
Зі зниженням рівня естрогену ефективна втрата ваги під час менопаузи зменшує кількість споживаних метаболізмом калорій у спокої, тому попереднє вживання їжі призводить до ожиріння. Що ще гірше, у цей період мало хто займається спортом.
дієта проти менопаузи
Природно, що зменшення м’язової маси також уповільнює метаболізм, для ефективного схуднення під час менопаузи використовується ще менше калорій. Як результат, навіть якщо хтось рухається, ця діяльність спалює менше калорій, ніж раніше.
Загалом, це означає, що менопауза дуже ускладнює збереження вашої попередньої ваги.
- Втрата ваги при клімаксі
- Втрата ваги - Ефективніше за допомогою дієти чи спорту Ефективне схуднення
- Ви можете розраховувати на ці симптоми на різних етапах менопаузи - Керівництво з охорони здоров’я - Ви можете схуднути під час менопаузи
- Еквівалентна втрата ваги, струс побічних ефектів, Як схуднути за менопаузи
- Прості прийоми, ефективне схуднення