Не.
Потіння, рідини втрачаються.

автомобілів

x 1000 тих, кого я бачу у тренажерному залі, бігаючи по біговій доріжці з плащем і на всій риболовлі. Їм не відомо, що все, що вони втратять, відновляться, як тільки вип'ють?.

Ідіть бігати, ви будете потіти від бігу і будете пітніти від спеки. Так ви дасте більше огидного, ніж даєте.


Жартую шур, але ви дійсно можете скористатися цією спекою, щоб побігти, навіть якщо добре зволожуєте!

Схуднувши, ви худнете, просто дихаючи. Базальне споживання (у стані спокою) становить приблизно 1800 Ккал/добу.

Якщо ви споживаєте менше 1800 ккал, ви схуднете, потієте чи ні. Якщо ви споживаєте більше, ніж витрачаєте, скільки б не пітніли, ви не втратите вагу.

Кількість енергії, яку організм споживає при потовиділенні, незначна, набагато більше енергії витрачається при низькій температурі навколишнього середовища. Щоб ви зрозуміли, без сорочок росіянин у степу споживає набагато більше енергії, ніж сахараві, що спітніє жировій краплі в пустелі.

Ходити в сауну, щоб потіти від поту, думаючи, що це схудне, - це величезна нісенітниця. Інша справа, що у вас низький рівень жиру, і ви хочете втратити рідину (жир в організмі накопичується у відсотках води), щоб позначитись більше для фотосесії чи чогось подібного.

І він насправді стає тоншим сном.

Запитайте людей у ​​тхеквондо чи дзюдо, як вони роблять, щоб надати вагу.

Не.
Потіння, рідини втрачаються.

x 1000 тих, кого я бачу у тренажерному залі, бігаючи по біговій доріжці з плащем і на всій риболовлі. Їм не відомо, що все, що вони втратять, відновляться, як тільки вип'ють?.