Ви помічаєте, що у вас менше волосся з кожним днем? Що там, де раніше було пишне волосся, з’являється лисина? Погляд у дзеркало стає щоденним катуванням, яке забирає ваш сон, а що з фотографіями, які увіковічують чотири ваші волоски! Ви турбуєтеся днями, але ви відмовляєтесь визнати, що втрата волосся пов’язана з поганою генетикою чи віком. "Це неможливо, якщо у мого брата навіть дреди. До того ж я не такий вже старий", - кажеш ти собі.
Ну, друже, ми повинні сказати тобі, що хоча згадані фактори впливають, хоч і незначно, вони не є визначальними для твого і без того очевидного облисіння. Винуватець? Ваша дієта Так, ви правильно це прочитали: те, що ви їсте, впливає на кількість волосся на голові. Густе волосся насправді є ознакою міцного здоров’я.

залі

До перенаправлення білків додається потовиділення, яке збільшує секрецію шкірного сала зі шкіри голови, сприяючи тим самим випадання волосся, яке, до речі, тим більше, чим більше жирне волосся.
Що їсти, щоб не втратити волосся
Дотримання збалансованої дієти має важливе значення для підтримання належного здоров’я та постійного схуднення. Тіло повинно бути забезпечене правильним харчуванням, якщо ми не хочемо, щоб волосся покидало нас. Фахівці з питань харчування говорять, що режими, пов’язані зі швидкою втратою ваги, майже завжди пов’язані з дефіцитом харчування, оскільки важко підтримувати належний баланс між дієтою та швидкою втратою ваги.

Найкраще вибирати дієту, яка включає різні види їжі. Перш за все, якщо ми хочемо підтримувати своє волосся, ми повинні споживати авокадо та перець, які затримують вплив гормону, пов’язаного з облисінням. Вживання кави та зеленого чаю також може бути дуже корисним, завжди в міру.
Отже, ви знаєте. Ніяких диво-масел або еліксирів для відновлення волосся. Найкраще - це збалансоване харчування та помірні фізичні навантаження.