Ну, якщо йому потрібен підсилення, він отримає це від мене:)) У будь-якому випадку, ви точно маєте рацію. Я намагаюся звернути увагу.
Зараз я схудла. Безумовно, буде важче почати вагу з раніше використовуваного, встановленого рівня. Після того, як я кинув палити сигарету 6-7 років тому, я стрибнув з 63 до 70 майже за кілька тижнів. Я не зрадів за нього, але прийняв. Я просто почав серйозно худнути, коли мені деякий час було 73 роки. Я досяг тих 69-70 і зараз застоюю.
Вибачте за ектенію:))
Я пишу на іншому форумі, але я теж читаю вас.
Szepeci, не хвилюйся, я почав 6 тижнів тому, по буднях 1000 1200 ккал, у вихідні теж сповзає до 1500:)) Поки що я втрачав близько 1 кг щотижня, цей невеликий прискорення може спричинити запуск організму схуднення знову і знову.
Я почав приблизно місяць тому. Я намагаюся не перевищувати 1200. Ці вихідні ніколи не зійдуться:(
Оскільки кількість занять спортом для мене - за винятком незначних перерв - коливалася від нуля до нуля, я дуже пишаюся тим, що створюю DVD-диски для ніг щодня в Leg Magic. Я не знаю, ти знаєш? я це люблю.
Я можу запитати вас, з якої ваги ви починаєте?
Привіт! Я чую ваш успіх! Це чудово!:))
Цього разу я завантажив надзвичайно багато калорій, і це говорить мені, скільки я можу з’їсти за цей день. Я просто з’ясовую їжу та її калорійність. Але в цьому є щось одразу, і я не мушу рахуватися. Оскільки мій мобільний телефон завжди зі мною, я з ним так легко справляюся. Сьогодні я його успішно закрив, але не маю повністю, але вже не псую,:) Я також тут, у тренажерному залі, ну, я теж тренуюсь, у мене вчора був 1 хороший маленький тренер. Скільки ккал ви приймаєте за 1 день? Зазвичай те, що ви їсте?
Ласкаво просимо сюди! Удачі!
Я просто підбадьорюю те, що я також рахую калорії і вже втратив 7 кг за 3 місяці без чудодійних засобів. Лічильна та гімнастика. Це воно.
Також вам потрібен форум з підрахунку калорій, якщо вам потрібна допомога з цієї теми.
Це навіть жахливо читати!
Я нічим не змащувався, і все-таки схуд на 7 кг, і целюліт теж зник. Повірте, у них немає потреби. Менше вуглеводів, більше руху та танення кілограмів!
Бавовняний цукор! Найгрубішим є олія паприки, потім йде крем, олія дуже груба, крем на ступінь слабший. Краще спробуйте це, це зробить вашу шкіру дуже м’якою там, де ви її використовуєте!
З вихідних я був повністю засніженим. Іноді я заглядаю, але у мене немає часу писати.
Монтсеррат, Канді! Вітаємо з приємними результатами! Я просто жовтію:))
Вітаємо з приємними результатами !:)
Удачі та наполегливості вам!
Я вперше записав у щоденник, яка ситуація була зі мною. Якщо вам хочеться, читайте далі.
У будь-якому випадку, цей лосьйон для тіла з паприкою (я навіть не знаю, чи читав я його тут на цьому форумі чи деінде, і чи є цей крем з паприкою таким самим), теж привернув мою уяву до мене, але моя шкіра надзвичайно чутлива, і я насправді не наважуйтесь спробувати. З ним все ще є проблема, я не впевнений, чи потрібен йому трохи більше вогню:) Але я збираюся провести тест на невеликій поверхні, якщо він дратує. Якщо ні, я можу приєднатися до вас, Монтсеррат.