Ожиріння - це не лише зло, яке сприяє виникненню діабету або схильність до серцевого нападу, це ще й своєрідне соціальне заслання, де соціальні кола сильно зменшені. Як втрата волосся, схуднення чи ожиріння - це все одно, що бути кимось іншим.

потужні

Ми можемо схуднути за допомогою фруктів та овочів, а також деяких сечогінних лікарських рослин. Ось сім способів зменшити вимірювання протягом місяця. Також потрібно буде, щоб раз на тиждень ви практикували піст із фруктами та водою. Схуднення завжди означає відмову від надмірностей і навчитися їсти помірковано.

ТЕРАПІЯ ФРУКТОВОЇ АНТИВІЗНОСТІ

Споживайте будь-який із цих варіантів протягом цілого місяця. Потім снідайте папайєю та половиною банана. Можна підсолодити медом кабуї або рідким медом джунглів.

  1. Чверть кавуна та шматок селери.
  2. Екстракт яблука і трохи селери.
  3. Сік з чотирьох груш, карамболи та шматочка селери.
  4. Екстракт ананаса з половиною сирої редьки пропускають через екстрактор. Можна додати половину зрідженого осінного плоду.
  5. Чверть папайї, шматок огірка, трохи селери і дві столові ложки насіння чіа, замочені на ніч. Ви також можете замочити чіа на 48 годин, щоб отримати паросток багатий вітаміном С.
  6. Пропустіть 400 грам ананаса, півкіло яблук і шматочок селери через витяжку. Приймати натщесерце протягом цілого місяця. Після сніданку чотири яблука радують або Ізраїлем.
  7. Змішайте п’ять смачних яблук, сирий якон, половину ослабленого фрукта або екстракту та трохи селери. На сніданок папайя та яблука шматками.

Важливо: після прийому будь-якого з цих соків слід споживати на сніданок чверть папайї шматочками з половиною бананової палички. Можна підсолодити медом кабуї або рідким медом джунглів.

ЗНАЙТЕ, як схуднути

  1. Не їжте опівночі.Максимум повинен вечеряти о 19:00 або 20:00. Це має бути щось легке, як крем із зелених овочів, таких як брокколі, шпинат та жовта картопля.
  2. Між прийомами їжі можна вживати яблуко або мандарин. Уникайте “подрібнення” картоплі фрі, солодкого арахісу, газованих напоїв, печива.
  3. Встаньте з-за столу з невеликим апетитом.Ніколи не повторюйтесь, яким би багатим не був ваш обід чи вечеря.
  4. Замість газованих напоїв пийте стевію, лимонну вербену або чай з лимонної вербени.
  5. Уникайте хліба, локшини та білого рису. Замініть солодкою картоплею, жовтою картоплею або провареним подорожником беллако.
  6. Не їжте, заперечуючи або сперечаючись. Їжа стане неперетравлюваною, а газит і гастрит.

ХВОРОБИ, ЩО ПОХОДЯТЬ ОТ ожиріння

Цукровий діабет 2 типу у дорослих (80% мають надлишкову вагу).

Дисліпідемія (підвищення рівня тригліцеридів та зниження рівня хорошого холестерину або ЛПВЩ).

Синдром полікістозу яєчників.

Ішемічна хвороба серця: стенокардія, інфаркт, емболія.

Тромбоз глибоких вен.

Артроз, артрит, артроз.

Психологічні проблеми: зниження самооцінки, тривожність, депресія.

Проблеми з травленням: жировий цироз печінки, жовчнокам’яна хвороба, шлунково-стравохідний рефлюкс, грижа діафрагми.

Шкіра: варикозна виразка, мікоз в складках, дерматит.