Між їжею та любов’ю - унікальна кулінарна книга, яка поєднує любов до життя, їжі, здоров’я та природи. Він містить 100 корисних рецептів із справжньої основної їжі, харчові рекомендації чеського спеціаліста, багато цитат та особисті думки. Я вірю, що завдяки вам ця кулінарна книга знайде своє місце на кожній кухні та у кожному серці.
- Про проект
- Нагороди
- Новини 2
- Прихильники 113
- Автори
- Коментарі
- Зверніться до автора
Між їжею та любов’ю - 224 сторінки, 100 рецептів, 5 глав, 100 цитат та роздумів, і все це супроводжується прекрасними фотографіями та захоплюючими вступними словами.
Книга розділена на 5 глав. У першій главі, базове навчання, який ми будемо використовувати далі в книзі, ми дізнаємось, як готувати, наприклад, кефір, сир, йогурт, рікотту, ферментовані овочі або чесний бульйон. У другому розділі ви знайдете багато здорового натхнення сніданок, такі як наші сімейні млинці, легка фрі, корисні рецепти з авокадо або найкраща каша для сніданку. Третя глава належить вегетаріанські страви і ви знайдете дивовижний салат із сочевиці, різні овочеві супи, каррі з цвітної капусти або знаменитий рататуй.
М'ясні страви включені до четвертої глави і не повинні пропускати смажену курку матері з начинкою, тікка масала, суп харіра, буфф бургіньйон та багато інших. Ми ховали своїх фаворитів до останнього розділу солодкі рецепти. Багато з них зроблені з вівсяних пластівців і при цьому пухнасті. Ви точно полюбите наш здоровий морквяний торт, або безглютеновий і безмолочний торт без цукру, який люблять усі, хто його куштував. А на нас чекають наші сімейні міхур, торт, запечені фрукти та навіть найкращі палички.
Все - від основних, корисних для здоров’я інгредієнтів, які в основному можна придбати у місцевих фермерів, виробників та без зайвої упаковки. Кожен рецепт супроводжується фотографією на цілій сторінці. У своїй книзі я вважаю внесок відомого чеського спеціаліста з питань охорони здоров'я та харчування надзвичайним., Фармдр. Равлики Маргіт
Чому просто необроблена, основна їжа?
Вони є мінімально оброблений і хоча кожному з нас підходить щось інше, у всьому світі вони вражають наше здоров'я. Овочі, бобові, чисте м’ясо, спеції, зелень, молочні продукти та продукти з них можуть бути ліками для нашого кишкового макробіома та терапією для нас. Харчова промисловість переробляє велику кількість перероблених цукрів та жирів, які шкідливі для нашого здоров’я.
Ми малюємо природно від нашої природи, ми не надто вичерпуємо його тим, що він нам пропонує. Сьогодні природа знищується через гроші та незнання людей, ми повинні її захищати. Рости без зайвої хімії, поводитися з повагою та любов’ю до кожної тварини, захищати її.
Мінімізація відходів. Якщо ми в основному купуємо лише основні, необроблені продукти, ми можемо придбати багато з них без зайвої упаковки або у власних пакетах.
Купуйте на місці. На додаток до кількох інгредієнтів, ми можемо створювати меню в основному з місцевих інгредієнтів, від наших фермерів і тим самим підтримувати їх роботу.
Що ще можна знайти в книзі?
Моя книга стосується не лише їжі. Це також про любов до життя, природи та всього доброго, що мене оточує. Ви знайдете рецепт кожного рецепту різні цитати та короткі роздуми, які пропонують вам на мить зупинитися і подумати. Серед розділів ви знайдете статті з різними порадами щодо повільної їжі, нульових витрат чи харчових відходів. Книга справді є десь там, де зустрічаються любов до життя та винятковий смак їжі.
Про мене
Мене звуть Марія, і деякі з вас знають мене завдяки моєму щоденнику LaPetite Mary, де я вже три роки ділюся своїми рецептами з людьми і завжди кілька думок про це. У мене двоє дітей, третє в дорозі і чудовий чоловік. Вони та мій звивистий життєвий шлях були головним натхненням для книги. Я пережив різні проблеми зі здоров’ям, і чиста дієта зі справжньої їжі з обмеженою кількістю глютену, нездорових жирів та цукру допомогла мені вийти з багатьох проблем зі здоров’ям. Я сам був переконаний у тому, як дієта впливає на людей, і що вона має величезний вплив на нашу психіку і, звичайно, навпаки. Тому потрібні обидва. Миру та добробуту в серці та якісної чистої їжі зі справжньою їжею.
Як мені використовувати фінанси?
Книга «Між їжею та любов’ю» цінна не лише своїм змістом, а й обробкою. Його буде надруковано на якісному папері за технологією HUV, загорнутому в красиву подарункову коробку, якою ви будете користуватися і надалі. Я використаю гроші, щоб надрукувати книгу, щоб вона могла продовжувати подорожувати по Словаччині, і ми ще раз нагадали собі про важливість справжньої їжі. Якщо ми наповнимо бюджет, кожна книга буде супроводжуватися оригінальною закладкою, зробленою спеціально для вас.
Коли я надішлю тобі книгу?
Книга вийде у першій половині жовтня і якщо ви підтримаєте мене, придбавши його, він буде доставлений вам, як тільки він вийде з принтера, навіть до початку офіційного продажу.
Дякую від щирого серця, і я вдячний за вашу підтримку та кожну покупку книги.