Майже всім нам доводилося стикатися в якийсь момент свого життя з неприємними прищами від вугрів. У підлітковому віці, коли буря гормонів охоплює нашу систему, вироблення шкірного сала в шкірі збільшується, перешкоджаючи тим самим дренажу сальних залоз, що в кінцевому підсумку є ідеальним середовищем для росту бактерій і утворення одіозних вугрі.
Вже у зрілому віці такі фактори, як стрес, забруднення та неправильне харчування, мають однаковий вплив на шкіру. Безсумнівно, фармацевтична промисловість виграла від цієї програшної битви проти прищів. У минулому столітті було продано тисячі косметичних формул, миючих засобів, в’яжучих тоніків та гормональних регуляторів, не кажучи вже про такі препарати, як ізотретиноїн (Робакутан, Аккутан, Ізофас) з їх добре відомими та страшними побічними ефектами.
Але сучасна медицина не змогла і надалі розглядати вугрі як стан "шкіри", тобто вашого "зовнішнього" шару. Звідси наполягання на тому, щоб продовжувати формувати актуальні методи лікування, щоб контролювати їх.
Що говорить медицина Аюрведи про вугрі?
Аюрведична медицина, навпаки, каже, що всі шкірні захворювання (отже, і вугрі) пов'язані з двома основними поняттями: 1) поганий процес травлення та 2) накопичення токсинів у крові та тканинах., Як наслідок першого . Тобто, з аюрведичної точки зору, прищі - це справа вашої "внутрішньої сторони".
Дуже часто у людей, які страждають від вугрів, також виявляються різні травні симптоми, такі як непереносимість їжі, здуття живота, метеоризм, запор, часті діареї, печія, рефлюкс тощо. І дуже ймовірно, що вони спостерігали ці симптоми протягом багатьох років, не надавши їм того значення, яке вони заслуговують, і гірше того, не пов’язавши їх із походженням та стійкістю вугрів.
Як ми бачили в попередніх випусках нашого бюлетеня, велика частина аюрведичних знань базується на теорії трьох дош: вата, пітта і капха (див. Статтю Які є три доші медицини Аюрведи). Ця фундаментальна теорія, похідна від концепції п’яти елементів (землі, води, вогню, повітря і простору) як складових речовин, пояснює всі процеси здоров’я та хвороб живих істот.
Доша Пітта, що складається переважно з енергії вогняної стихії, керує усіма процесами травлення та трансформації нашого тіла. Місце тіла, де доша Пійтта проявляє себе досконало, - це шкіра. Таким чином, багато хвороб, які формуються в шкірі, Аюрведа розглядає їх як дисбаланс через надлишок доші Пітта. Однак інші доші, Вата та Капха, також можуть стати вадами.
Як лікувати прищі за допомогою Аюрведи?
Завдання аюрведичної медицини - навчити кожну людину дотримуватися дієти та способу життя відповідно до своєї конституції і тим самим виправити будь-який можливий дисбаланс у своїх дошах. Він також має головну мету - оптимізувати вашу функцію травлення і таким чином вивести накопичені токсини в організмі. Для цього використовується лікарські рослини, типові для аюрведичної гербології, які мають велику очищувальну силу для крові та тканин. Серед них: Нім, Муста, Манджишта та Трифала.
Іноді і відповідно до тяжкості симптомів, Аюрведа рекомендує провести певну елімінаційну терапію, яка у разі запальних уражень шкіри є Віречаною, різновидом терапевтичного очищення. (Див. Статтю Панчакарма: що це та які переваги?) .
Не всі ураження вугрів можна вилікувати за допомогою ліків та кремів, які виснажують шкірне утворення шкірного сала (олії). Це стосується людей з переважно конституцією Вата. У них прищі часто супроводжуються надзвичайною сухістю шкіри та лущенням, отже, використання лосьйонів, що змітають жирний шар, єдине, чого можна досягти, це подальше сприяння росту бактерій через погану мастило.
Для прищів у людей Пітта Аюрведа рекомендує зменшити кількість продуктів, що виробляють надлишок тепла та бродіння, таких як: м’ясо, стиглі сири, чилі, соління тощо. Бажано також зменшити вплив тепла або сонця та уникати перестарання у дуже вимогливих спортивних дисциплінах.
Для вугрів типу Капха масляний компонент є переважаючим. У цих випадках рекомендуються продукти з гірким смаком і терпкими властивостями, такі як: шпинат, мангольд, рукола, ріпа тощо. І зерна на зразок ячменю, гречки, нуту тощо.
У всіх випадках доцільно вживати здорові жири, присутні в таких продуктах, як горіхи та насіння, водорості та нерафіновані рослинні олії. Ці жири будуть відповідальними за збалансування вироблення шкірного сала та збереження мантії «хороших» бактерій, які захищають нашу шкіру здоровою.
Виключіть зі свого раціону всі оброблені продукти та продукти, що містять консерванти, барвники та ароматизатори. Їжте свіжо і підготовленим днем, в ідеалі вдома.
Нарешті, пам’ятайте, що краса - це те, що походить зсередини. Поставтеся з любов’ю і співчуттям. Подбайте про себе: що ви їсте, що п'єте, що робите, що думаєте і що відчуваєте. Тільки тоді ви досягнете повного стану здоров’я та самопочуття.