Зоряних курчат зараз особливо клацають на повільних рухах, оскільки цього разу вони тренуються не на матраці, а в повітрі. Звичайно, останнє безумство йоги відключає гравітацію!
Поділіться цією статтею
Після того, як ви перевірили кілька занять йогою, ви можете сміливо підніматися на рівень, це означає, що волієте стрибати. Зрештою, під час повітряних тренувань із йоги ви майже не торкаєтесь землі, оскільки весь час вправні в повітрі на спеціальному гамаку, приблизно на півметра над землею. Не хвилюйтеся, ви не впадете, оскільки на опорних шнурах є кілька поручнів, які допоможуть вам рухатися.
Окрім надзвичайного задоволення, це повітряне тренування ще й дуже корисно для вашого тіла. Наприклад, ви будете більш гнучкими, бо навіть не помітите цього під час розмахування, але зможете розтягнутися глибше, не напружуючи суглоби. Але під час більш екстремальних поз хребет також безпечний, оскільки ви не торкаєтесь до нього твердої поверхні. І звичайно, ці акробатичні трюки правильно працюють на м’язи живота, тож очікуйте додаткового сексуального животика в кінці тренування. Це добре звучить, чи не так? Пташенята зірок також далеко не впливають, і Гвінет Пелтроу, Наталі Портман, Пінк та Марія Кері також регулярно стрибають у повітря на кілька годин. Якщо вам це подобається, спробуйте!