природно

Опис

61 харчовий рецепт для астматиків, який допоможе природним чином зменшити хронічні симптоми та проблеми: домашні засоби для лікування хворих на астму

Джо Корреа CSN

Астма - це стан, при якому запалюються легеневі протоки або бронхи. Зазвичай це супроводжується типовими симптомами, такими як кашель, оніміння та біль у грудях, задишка тощо. Якщо ваш лікар підтвердить, що у вас такий стан, то вам слід знати деякі речі.

Не існує супер-продуктів, які виліковують астму або зупиняють напади астми, але існує прямий зв’язок між цією проблемою дихання та здоровим харчуванням.

Симптоми астми можна лікувати певними продуктами, які запобігатимуть астмі, а також покращать загальний стан здоров’я. Здорова дієта, багата поживними речовинами, та регулярні фізичні вправи є основними та загальними рекомендаціями щодо довгого та здорового життя. У багатьох випадках астма пов’язана з ожирінням. Ось чому надзвичайно важливо контролювати свою вагу.

Більшість лікарів сходяться на думці, що певна їжа також може бути причиною розвитку астми. Якщо ви помітили алергічну реакцію на певні продукти, вам слід подумати уникати їх, оскільки вони можуть становити високий ризик для вашого астматичного стану.

З іншого боку, існує загальне правило для астматиків: чим менше свіжих фруктів і овочів, тим частіша астма. Це все просто, тому я хочу дати вам швидке та смачне вирішення вашої проблеми. Я склав збірку смачних рецептів, які допоможуть лікувати та запобігати астмі. Ці рецепти наповнені поживними речовинами, вітамінами, мінералами та корисними жирними кислотами омега-3, і вони надзвичайно смачні. Вони наповнені фруктами та овочами, які містять природні антиоксиданти, які допоможуть вашому організму боротися із запальним процесом, який ви переживаєте, та захистять ваші клітини від майбутніх проблемних станів.

Ця книга заснована на рецептах, що містять науково доведені протизапальні продукти. Ви будете вражені тим, наскільки смачним є "Овочевий лосось", а подача на обід дасть вам незамінні поживні речовини. "Горіховий салат", з іншого боку, є делікатним і масивним джерелом клітковини, вітамінів і мінералів. Для найголовнішого прийому їжі протягом дня (сніданок) побалуйте себе дивовижним «Омлетом з гауди та цибулі». Але це ще не все. Ця книга пропонує кілька чудових і корисних для здоров’я рецептів сніданку, обіду, вечері та десертів, які зміцнять вашу імунну систему. Приготування цих страв щодня не тільки запобіжить астмі, але і покращить загальний стан здоров’я та зменшить зайву вагу, яку ви можете носити. Враховуючи це, я думаю, що пора спробувати ці рецепти. Нехай ця книга стане вашим новим початком у профілактиці астми.