Той, хто трохи розуміється на ритмі дієт для схуднення, точно знає, що потрібно рахувати не калорії, а зусилля, спрямовані на скорочення вуглеводів у раціоні. Також дуже допомагає, якщо ми не намагаємося схуднути за допомогою заморожених готових страв, а готуємо страви самі, тому ми завжди точно знаємо, що їмо і звідки береться сировина.
У нас не так багато шансів зробити це в повсякденному житті - сьогодні найкраще замовляти здорові готові страви. На вихідних, однак, варто звернути увагу на себе, випікати та готувати вдома. Таким чином ми гарантовано не будемо зайвими.
СУБОТА
Італійські яйця
Чудовий вигляд, несвідомий запах і який смак! Середземноморське відчуття життя, згущене у сніданку! Смажене яйце ще ніколи не було таким смачним, тому однозначно варто вставати!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Полуничне морозиво без палео полуниці
У цю велику спеку всі заслуговують морозива! Ми показуємо морозиво, яке навіть алергіки та діабетики можуть сміливо їсти! І вам навіть не потрібна машина для льоду!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Небесний томатний суп в італійському стилі
Ви можете приготувати цей божественний, корисний та легкий суп лише із 5 інгредієнтів. Це сподобається всій родині!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Крокет з брокколі
Ви хочете якийсь здоровий, але божественний смачний гарнір? Спробуйте цей райський крокет з брокколі! Від цього можна насолодитися ласощами, усі його крихти абсолютно дієтичні!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Курка з гірчичним соусом
Просто і швидко, навіть відверто велично. А хрусткий бекон ще більше посилює смак.
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Кокосові кульки без цукру
Дивовижно смачний, незнищенний дієтичний делікатес, який можна приготувати за кілька хвилин! Він засліпить вас своїм непорочним смаком, ви просто не можете пропустити його
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Саксука лечо
Для цього лечо не потрібно нічого, крім перцю, помідорів, цибулі та яєць, проте кінцевий результат буде зовсім іншим, ніж раніше. Сміливо приправлене лето з смаженими яйцями: ось сакса.
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
НЕДІЛЯ:
2 хвилини шоколадної кружки без цукру
Цукерки, які ви можете безкарно вживати в будь-якій дієті! Це не можна зіпсувати, це все так просто.
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Лимонад і 1 персик
У спекотні літні дні немає більш приємного напою, ніж добре охолоджений лимонад. Але щоб справді втамувати спрагу, краще зробіть її зі свіжими фруктами замість цукру!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Курячий суп бабусі
Неповторний смак бульйону, який готувала наша бабуся. Ми любимо це у вихідні, святкові дні, але це також чудове ліки, коли ми хворі! Ось секрет ідеального супу!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Здорове смажене м’ясо
Відтепер дієтологам також заборонено смажити м’ясо! За допомогою останнього методу кокосового хутра ви виключаєте з цього делікатесу вуглеводи, що відгодовують. Смакуйте, божественно смачно!
КЛАЦНІТЬ ТУТ для отримання рецепта!
Літній рис цвітної капусти
Справжнім порятунком для тих, хто харчується, є майже повністю не вуглеводний рис цвітної капусти! Божественно смачно і не вгодовано! А його літня версія зі свіжими овочами - справжня вітамінна бомба.
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Дуже класний огірковий салат
З цього убісалі не роблять скибочок, а роблять його з огірків, спіралеподібних у довгі тонкі смужки. Новий вигляд супроводжується новим смаком.
КЛАЦНІТЬ ТУТ для рецепту!
Скибочки дині
Лазанья з кабачків
Макарони - це найбільша мумія в дієтах, оскільки вона відгодовується через велику кількість вуглеводів. Проте всі це люблять! Настав великий момент для макаронів. Ми показуємо спагетті, які гарантовано не додадуть вам зайвих кілограмів, і навіть приблизно починають худнути.
- Ось новий дієтичний напій для сніданку! Ви можете легко зробити його вдома - Ріпост
- Найкраще дієтичне меню; Новини здоров’я
- Спрайт створив справжній літній аромат - плюс це без цукру та калорій! Іннад Носалті
- Кухня Лайош Марі - Літній овочевий суп з макаронами
- Меню салатів і супів "Ласка", але не будь-яке! HENI ЇХ ЗАРЯЖУЄ