31.07.2019

Дослідники з Університету Гранади проводять систематичний огляд усієї опублікованої на сьогодні наукової літератури про ті біомеханічні зміни, які страждають від надмірної ваги та ожиріння у дітей та підлітків під час ходьби

Те, що ожиріння є однією з головних проблем здоров’я у всьому світі, не є нічим новим. Всесвітня організація охорони здоров'я визначила його як "найбільш тривожну глобальну епідемію здоров'я в США. XXI ". В Іспанії ми не звільнені від цієї проблеми, і ми виявили, що 55-70% дорослих та 30-33% дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння, що є однією з країн із найвищим рівнем захворюваності в Європейському Союзі.

Серед багатьох інших наслідків, людина, що страждає ожирінням, відчуває більші труднощі при переміщенні ваги свого тіла, і це відображається на способі їх руху (біомеханіка). Це питання не залишилось непоміченим наукою, і відомо, що ожиріння спричиняє біомеханічні зміни, які можуть вплинути на розвиток патологій в опорно-руховому апараті, таких як суглобові захворювання, травми або артрити. Ці біомеханічні зміни відбуваються навіть під час ходьби - найпоширенішого руху нашого повсякденного життя. Однак на сьогоднішній день не було достатньо наукових доказів, що свідчать про те, що цей факт зустрічається і на ранніх етапах життя, таких як дитинство та юність.

Дослідницька група PROFITH з Університету Гранади здійснила систематичний огляд всієї опублікованої на сьогодні наукової літератури щодо тих біомеханічних змін, які страждають від надмірної ваги та ожиріння у дітей та підлітків під час ходьби. У цій роботі автори в основному прагнуть знайти пояснення, чому у дітей та підлітків, що страждають ожирінням, ризик страждати від болю в таких областях, як коліна або спина, до 40%, а також зрозуміти, чому ходьба вимагає більших зусиль у дітей та підлітків із зайвою вагою.

Стаття опублікована в престижному журналі ObesityReviews, офіційному науковому журналі Всесвітньої організації проти ожиріння - Всесвітня федерація ожиріння (https://www.worldobesity.org/).

Пабло Моліна Гарсія, перший автор статті, пояснює, які біомеханічні зміни спостерігаються у дітей та підлітків із надмірною вагою або ожирінням під час ходьби. «Перше, що ми спостерігаємо, це те, що вони мають ширшу сходинку і їх опори довші, ніж діти із нормальною вагою. Ймовірно, це пов’язано із стратегією підвищення рівня рівноваги при зміні ваги тіла. Що стосується руху та вирівнювання їх сегментів, вони посилюють рух тазу та становлять “вальгусне” положення, коли пом’якшують свою вагу ”.

Амортизуйте вагу свого тіла

Ці компенсації можуть допомогти їм підняти нижні кінцівки, які важчі, ніж у дитини з нормальною вагою, а також підвищити стійкість, пом'якшуючи вагу свого тіла. «Простим фактом перекладу більше кілограмів ці діти та підлітки продемонстрували більше поглинання та формування сили в стегнах, колінах та щиколотках, крім того, що майже вдвічі навантажували стегнову тавру (головку стегнової кістки) та феморотибітал. суглобів (зв’язок стегнової та гомілкової кісток), ніж діти та підлітки з нормальною вагою ”, - зазначає Пабло Моліна.

У цьому сенсі автори попереджають, що, незважаючи на необхідність переносити більшу вагу протягом дня, їх м’язово-кісткова система все ще не пристосована витримувати такі сили та навантаження. Нарешті, це дослідження показує, що у цих дітей та підлітків надмірна активація підошви - ключового м’яза, який допомагає нам рухатись і підтримувати рівновагу під час ходьби.

Автори дослідження роблять висновок, що описані біомеханічні зміни можуть мати згубні наслідки в короткостроковій та довгостроковій перспективі для м'язової та кісткової системи цих дітей та підлітків, особливо в попереку, стегнах та колінах. Подібні біомеханічні характеристики спостерігались у дорослих із хронічним болем у спині та розвиненим артритом коліна.

Крім того, тривожним фактом є те, що ці зміни спостерігаються під час ходьби, де ми зазвичай несемо навантаження, що перевищує вагу в 1,2 рази, але що трапиться в більш складних видах діяльності, таких як біг або стрибки, де ці навантаження збільшуються в 2-5 разів Вага? З іншого боку, більше поглинання та генерація сил, а також більша активація в певних групах м’язів є ключовими факторами, що пояснюють, чому цим дітям потрібно більше витрачати енергію, щоб ходити з такою ж швидкістю, як партнер із звичайною вага. В принципі, такі більші витрати енергії можуть здатися корисними, оскільки серед іншого ожиріння є дисбалансом між енергією, яку ми виробляємо, та енергією, яку ми споживаємо, але це обертається більшими зусиллями в русі, що може призвести до демотивації до фізичної активності.

Вам доведеться рухатися: чим більше, тим краще

На основі цих результатів ходьба може здатися заняттям із високим ризиком для цих дітей та підлітків, але автори, далеко не роблячи вигляд, що вони перестають рухатися, наголошують, що фізична активність не підлягає обговоренню: ви повинні продовжувати рухатися і чим більше краще.

За допомогою цього дослідження вчені УГР мають намір підкреслити важливість запобігання ожирінню на перших етапах життя, оскільки ці зміни в нашій м’язовій та кістковій системі можуть зберігатися до повноліття.

Група PROFITH через проект MUBI (MUéveteBIén) в даний час досліджує різні вправи для фізичних вправ, які не тільки допомагають цим молодим людям схуднути, але також допомагають виправити ці біомеханічні зміни, отримані від надмірної ваги. За цим посиланням на сторінці PROFITH ви можете безкоштовно завантажити вправи для фізичних вправ (http://profith.ugr.es/mubi). Завдання дослідників полягає в тому, що ці вправи для фізичних вправ можна застосовувати в школах, спортивних школах чи навчальних центрах.

«Ми народилися для того, щоб рухатися, і саме навчання рухатися - це наша головна місія в дитинстві. Не давайте дітям забувати, як рухатись », - робить висновок Пабло Моліна.

Бібліографічна довідка:

Molina-Garcia P, Migueles JH, Cadenas-Sanchez C, et al. Систематичний огляд біомеханічних характеристик ходьби у дітей та підлітків з повною вагою/ожирінням: можливі наслідки для розвитку опорно-рухового апарату. Огляди ожиріння. 2019; 1–12. https://doi.org/10.1111/obr.12848

Прикріплені зображення:

біомеханічні

Біомеханічний аналіз у трьох вимірах одного з учасників дослідження. Тести, проведені в лабораторії iMuds HumanLab.

Зведена цифра результатів, знайдених у статті.

Відображення постави “вальгуса”, яку демонструють діти та підлітки із зайвою вагою/ожирінням, коли вони пом’якшують свою вагу під час ходьби. Це зображення відповідає реальному біомеханічному аналізу одного з наших учасників дослідження MUBI.

Зображення навчальної програми, яку ми проводимо в рамках проекту MUBI. IMuds Відкритий корт та тренажерний зал.

Контакт:

Пабло Моліна Гарсія

Відділ фізичного та спортивного виховання УГР