Розмарі Конлі є одним із відомих та видатних дієтологів у Великобританії. Ваша дієта обіцяє постійне і не випадково здорове схуднення.
За допомогою цього методу ви можете позбутися до десяти кілограмів зайвого за два місяці. Якщо ви хочете влітку прийти у форму, почніть дієту вже зараз!
Дієта Конлі: орієнтуйтеся на продукти з низьким глікемічним індексом
З одного боку, важливо мінімізувати споживання продуктів, багатих насиченими жирами, таких як свинина, масло, а з іншого боку, потрібно звертати увагу на глікемічний індекс продуктів. За допомогою дієти Конлі можна уникнути не тільки ожиріння, але і захворювань кровоносної системи та діабету.
Поняття глікемічного індексу протягом багатьох років стосується лише діабетиків, але в наш час за ним стежать і прихильники здорового харчування. Глікемічний індекс - це числове значення, яке показує, наскільки швидко вміст вуглеводів у певній їжі засвоюється організмом. Чим менше оброблена їжа, тим вище в ній клітковина і нижчий вміст цукру, чим менше вам доведеться турбуватися про її глікемічний індекс, тим рівномірніше буде ваш рівень цукру в крові. Докладніше про цю тему ви можете прочитати в нашій попередній статті.
- Остаточне схуднення за допомогою дієти Конлі Дієта, дієта, рецепти для схуднення
- Зберігати або спалювати жир Залежно від основного метаболічного перемикача, на думку дослідників - Dieting Femina
- Топ 7 фруктів, що спалюють жир у серпні - дієта Феміна
- Остаточне схуднення за допомогою жирової дієти Сіммонса становить 10 фунтів мінус
- Вам загрожує одна проста причина серцевого нападу та діабету - Дієта Феміна