Дві третини населення Угорщини страждають від надмірної ваги або ожиріння. Зайві кілограми, крім того, що спричиняють естетичні проблеми, ще й загрожують здоров’ю.
Розрахунок ІМТ - індексу маси тіла - може допомогти вам визначити, наскільки ви ризикуєте, але рулетка може надати більше інформації про ваше тіло. Patient.co.uk повідомляє медичний портал.
Обчисліть свій ІМТ!
Ви отримуєте свій індекс маси тіла, поділивши свою вагу в кілограмах на квадрат вашого зростання в метрах. Якщо ви не хочете брати папір для ручок, ви можете ввести свій зріст, вагу, встановити стать у полі праворуч, і система розрахує для вас.
Якщо результат між 19-25, ваша вага знаходиться в здоровому діапазоні, між 25 і 30 ми говоримо про надмірну вагу, а старше 30 це вже про ожиріння. Однак важливо знати, що ІМТ не є всемогутнім і може призвести до помилкових результатів у спортсменів через більшу м’язову масу, ніж середня. Докладніше про цю тему ви можете прочитати в нашій попередній статті.
Вам загрожує небезпека?
Якщо у вас надмірна вага, ви можете очікувати певних ризиків для здоров’я, таких як проблеми з кровоносною системою, рак, з проблемами печінки, або цукровий діабет.
- Зберігати або спалювати жир Залежно від основного метаболічного перемикача, на думку дослідників - Dieting Femina
- Топ 7 фруктів, що спалюють жир у серпні - дієта Феміна
- Жирна яблучна дієта від Едгара Кейсі за 7 днів в одних штанах - Дієтінг Феміна, Едгар Кейсі
- Блискавичне очищення кишечника за 3 дні - Дієта Феміна
- Слідкуйте за ними! Вони подвоюють кілограми, хоча вам здається, що ви сидите на дієті - Дієта Феміна