21.09.2017
Симптоми ожиріння та гідратації на водній основі
- Проведіть наступний тест: Натисніть на шкіру на плечі кінчиком вказівного пальця. Якщо ви виявите, що біла пляма залишається на місці вашого пальця, існує ймовірність, що надмірна вага спричинена не тільки жиром, але також частково або навіть більше водою.
- Типовою ознакою зволоження є також те, що кінцівки регулярно набрякають, часто помічаючи, що до кінця дня кільця важко зняти з пальців ніг, а носок сильно врізається в ноги.
- Напруга на шкірі може легко призвести до розтяжок на шкірі, ці смужки спочатку мають червонуватий колір, а згодом білі.
- Полив може викликати відчуття стиснення в кінцівках.
- Метеоризм і целюліт також можуть бути серед симптомів.
Які можуть бути причини заболочення?
- Що саме спричиняє зволоження, вирішує лікар. Серед інших можливих такі причини:
- Надмірне споживання солі
- У жінок набір ваги є загальним у передменструальний період, і в деякі дні може спостерігатися набір ваги до 3-4 кг.
- Багато людей також стикаються з заболоченням довших автобусів та рейсів.
- Вони також можуть викликати скарги на кровообіг, захворювання нирок, серцеві захворювання.
Очистка води
- Якщо ми помічаємо симптоми у собі, важливо якомога швидше звернутися до лікаря, щоб визначити, що може бути на задньому плані. Потім виконуйте вказівки лікаря, який, окрім призначення діуретиків, також пропонує лікування основного захворювання.
- Якщо ми досі споживали занадто багато солі, ми зменшимо щоденне споживання. Спочатку це буде непросто, оскільки саме це дає найбільше їжі. Це полегшує ситуацію, якщо ми використовуємо багато зелених трав, а кунжутна сіль допомагає «кинути». А через кілька тижнів ми можемо навчитися насолоджуватися природним смаком страви.
- Вживання занадто багато цукру та кофеїну може погіршити симптоми. Постарайтеся проігнорувати це або, принаймні, зменшити споживання. Замість кави вибирайте зелений чай з меншим вмістом кофеїну, а замість цукру підсолоджуйте його ксилітом або стивією.
- Можливо, варто спробувати суміші трав’яного чаю з очищенням від накипу або діуретичним ефектом. Наприклад, листя кропиви та листя берези мають сечогінну дію.