Усунути жир на животі

Інгредієнти:

спеціальний

  • 1 столова ложка нейтрального желатину без цукру.
  • 1 грейпфрут або грейпфрут
  • 1 морква
  • 1 шматочок імбиру

Харчові переваги інгредієнтів:

Нейтральний желатин:

  • Головне і найголовніше, що він містить колаген, деякі вітаміни та 18 амінокислот. Звідси він має стільки властивостей. Він не містить холестерину або жирів, і це дуже добре для збільшення обміну речовин і схуднення, оскільки він також забезпечує відчуття ситості та знижує апетит.
  • Амінокислоти, такі як пролін (21%), гліцин (35%) та аргінін, допомагають функціонуванню зв’язок, хрящів, забезпечують еластичність та міцність сухожиль та зв’язок, а також стимулюють нарощування м’язів.
  • Містить кальцій, калій, йод, цинк, магній, вітамін А та деякі вітаміни групи В.
  • Регулярне вживання желатину допомагає запобігти остеопорозу, і ми маємо на увазі, що з желатином ми можемо робити дуже хороші десерти, але не змішуючи його з ананасом, папайєю, інжиром або ківі, оскільки вони гальмують його властивості.

Грейпфрут або грейпфрут:

  • Окрім низької калорійності, слід враховувати, що цей фрукт має дуже видатні сечогінні властивості, здатні збільшити виведення рідини з організму.
  • Якщо ви хочете схуднути, грейпфрут має здатність блокувати ферменти, що беруть участь у накопиченні жирів: він спалює їх і усуває.
  • Високий вміст калію, магнію та кальцію та низький вміст натрію сприяють діурезу.
  • Інші елементи, що збільшують обмін речовин в організмі та допомагають вам виводити рідини, - це кофеїнова кислота, аспарагін та кофеїн.
  • Його насичуючий ефект робить грейпфрут ідеальним фруктом для схуднення.
  • Це важливе джерело вітамінів В1, В2, В3, В5, В6 та Е.
  • Багатий вітаміном С, бета-каротином та біофлавоноїдом.
  • Виводить токсини, покращує роботу органів травлення та нирок.

Морква:

  • Вони багаті клітковиною, речовинами, дуже важливими для схуднення
  • Вони містять бета-каротин та травні ферменти, настільки адекватні та здорові, що самі по собі є ідеальною добавкою для схуднення.
  • Клітковина не засвоюється організмом, вона лише проходить через травну систему і забирає інші продукти. Однак коли організм намагається його перетравити, він надсилає більше травних ферментів, і це призводить до того, що решта їжі засвоюється краще, крім того, відчуває відчуття ситості довше і прискорює метаболізм.
  • Морква - це овоч, який забезпечує лише 40 калорій на 100гр.
  • Це антиоксидант, очищаючий, протизапальний, сечогінний та ситний засіб.
  • Це хороший овоч, коли справа доходить до контролю тривоги.
  • Це їжа, яку ми повинні включати в свій щоденний раціон.
  • Морква - термогенна їжа; це означає, що це допомагає нам спалювати калорії.
  • У морквяному соку багато бета-каротину, що, як показують кілька досліджень, може зменшити ризик серцевих захворювань та високого кров'яного тиску.

Імбир:

Розробка:

  • Приготуйте желатин, як вказано на упаковці, і дайте йому охолонути. Ви можете залишити його готовим напередодні.
  • Коли ви підете за смузі, очистіть грейпфрут або грейпфрут, моркву і добре помийте імбир.
  • Подрібніть все і покладіть у блендер разом з желатином.
  • Додайте води і збивайте, поки не отримаєте однорідний струс з текстурою, яка вам подобається.

Нагадування про Пієдад, з написання блогу:

Як завжди, раджу часто змінювати шейки, вправи, дієти або настої.

  • Овочі в коктейлях слід вживати сирими, попередньо промитими.
  • Найкращим варіантом ми завжди будемо обирати смузі, оскільки з соками втрачається вся клітковина його компонентів.
  • Шейки також набагато ситніші, тому ми можемо взяти їх на сніданок або перекус, що також є смачним способом наповнити себе і схуднути здоровим.
  • Пийте свіжоприготовані коктейлі, щоб скористатися усіма його якостями.
  • Для збалансованого харчування наш організм повинен їсти все, і кожна їжа має свої різні властивості.
  • Ви повинні пам’ятати про те, щоб пити воду і тренуватися.
  • Якщо у вас є фізичні проблеми або захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.
  • Щоб ви досягли чудових переваг, необхідно призупинити вживання жиру, фаст-фудів, безалкогольних напоїв, кофеїну та всіх видів рафінованого білого цукру, і не забувайте робити щоденні фізичні вправи.