переваги

В останні роки їзда на велосипеді на роботу стає все більш популярною. Залишаючи машину вдома, це не тільки корисно для навколишнього середовища, але й суттєво впливає на ваше здоров’я.

Які переваги їзди на велосипеді на роботу та як роботодавець може легко мотивувати та підтримувати працівників?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ми повинні щодня проводити активні фізичні вправи принаймні 30 хвилин. Ну, окрім сім'ї та роботи, як ми знаходимо також активне навчання?

Їхати на велосипеді на роботу - це простий спосіб цього досягти. Залежно від відстані, ця діяльність покращує ваш фізичний стан, і ви можете спалювати до 400 калорій на годину з постійною швидкістю. Велоспорт позитивно впливає на дихання, обмін речовин та зменшує ризик серцевих захворювань.

Вигідний для вас та навколишнього середовища

Велоспорт приносить користь не тільки вам, але й навколишньому середовищу. Короткі поїздки на автомобілі істотно навантажують навколишнє середовище, оскільки найбільш забруднюючі речовини викидаються в повітря при запуску та прогріванні двигуна.

Якщо ви хочете ще більше допомогти навколишньому середовищу, прочитайте наш блог 9 порад для екологічного офісу.

Отже, їдучи на роботу на велосипеді, ви можете впливати більше, ніж думали. Якщо ви приїжджаєте на роботу з більшої відстані, ви можете проїхати лише частину шляху, наприклад з автобусної чи залізничної станції.

Підтримуйте своїх співробітників

Як роботодавець може полегшити своїм працівникам їзду на велосипеді?

Першим кроком є ​​створення безпечних місць для паркування велосипедів, для яких підходять стенди, укриття або гаражі для велосипедів. Це також важливо для тих, хто має можливість прийняти душ і переодягнутися. Зазвичай ми потіємо на велосипеді, тому можливість мати гардеробну з душем більше ніж вітається.

Деякі компанії навіть пропонують своїм працівникам електричні велосипеди, тим самим економлячи навколишнє середовище та сприяючи задоволенню працівників, що призводить до вищої продуктивності праці.

Чому я маю їздити на велосипеді на роботу?

  • Краще постачання м’язів поживними речовинами та швидше виведення токсичних речовин
  • Зміцнення м’язів, поліпшення дихання та обміну речовин
  • Більш стійка імунна система, знижений ризик серцевих захворювань
  • Уникання пробок
  • Економія грошей на бензин або автобусні квитки
  • Охорона навколишнього середовища
  • Перебування на сонці підвищує рівень вітаміну D, що позитивно впливає на увагу та настрій